準媽媽孕期這樣吃,寶寶出生後睫毛長又翹!

每個父母都想要有一個漂亮的寶寶,那麼,一雙美麗的大眼睛絕對必不可少哦,想要眼睛漂亮睫毛很關鍵,準媽媽孕期這樣吃,寶寶出生後睫毛長又翹!

準媽媽孕期這樣吃,寶寶出生後睫毛長又翹!

 

每個媽媽除了想讓自己的寶寶健康聰明外,還希望自己的寶寶顏值出眾,最好有一雙忽閃忽閃的大眼睛,睫毛當然也是又卷又長,就像下面這些寶寶一樣,可愛到爆。有沒有?

影響睫毛生長的因素

孩子小時候,營養的需求量很高,大部份孩子的孩子睫毛長得慢,與營養有關,只要後期營養充足,睫毛會很快長出來。一般來說孩子睫毛長的慢,有以下原因:

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1、遺傳因素,很多寶寶小時候的睫毛與父母小時候睫毛的是一樣的,隨著年齡的長大,會逐漸變黑;

2、營養因素,寶寶睫毛的顏色與他攝取的蛋白質、維生素、微量元素有關,寶寶早期生長髮育得非常迅速,他所攝取的營養,往往不能滿足快速生長所需,尤其是我們所見到的,長得高胖的孩子,因此對這樣的孩子,我們需要關注他所攝取的營養成份,保證他進一步的生長所需。


準媽媽孕期這樣吃,寶寶出生後睫毛長又翹!

 

隨著孩子營養的需求的滿足,他的睫毛會逐漸變黑變亮。其實想要寶寶擁有長長的眼睫毛,媽媽們在懷孕期間就要多注意飲食了,多吃一些利於毛髮生長的食物,等寶寶出生後一定會讓您看到驚喜的。

1、含鐵的食物

比如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。含鐵豐富的食物有利於毛髮的生長。


2、懷孕期間多吃植物蛋白

有利於胎兒眼睫毛的生長。比如說大豆、黑芝麻、玉米等。

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3、吃一些含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果有利於胎兒眼睫毛的生長

含鹼性物質的蔬菜和水果包括豆角、菠菜、萵苣、蘿蔔、土豆、藕、南瓜、西瓜、香蕉、蘋果、梨、草莓、柿子、

4、懷孕期間吃一些含碘質的食物有利於胎兒的眼睫毛生長


含碘質的食物有海帶、紫菜、牡蠣等食品。

5、吃一些含維生素E的食物有利於胎兒眼睫毛的生長

維生素E可促進細胞分裂,對促進毛髮增長有很好的作用,可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。

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6、魚類含有豐富的DHA,可以促進視網膜光感細胞的發育和成熟

懷孕期間多吃魚類可以促進寶寶的視力發育,還可以改善睫毛增長。


當然孕媽媽在孕期也要注意飲食的均衡,多吃對胎兒發育有利的食物。對寶寶成長不利的食物如:燒烤、飲料等一定要遠離。相信每個媽媽都能生出一個聰明健康又漂亮的小寶寶。

孕期多吃

(1)西柚。

孕期多吃酸酸甜甜的大西柚,因為西柚當中含有天然的葉酸。

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不僅可以補充胎兒發育所需要的葉酸,同時防止妊娠高血壓和胎盤早剝等症狀,對於孕婦的皮膚益處也很多,可有效預防孕吐和食欲不振等孕期反映。


(2)櫻桃。

櫻桃中所富含的物質非常多,小小的櫻桃有大大的能量,胡蘿蔔素、維生素B1/B2、鐵元素等,小櫻桃絕對是孕期孕婦的首選食物。

(3)草莓。

草莓有預防感冒的功效,口感好且營養價值高,但需要注意的是,孕婦在孕期吃草莓的時候一定要清洗乾淨,最好是想用鹽水泡一下,因為怕髒東西或者殘留的農藥對孕婦及胎兒有影響。

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來源:mamatify.com