你拼死拼活的減肥,還不如我眼睛一閉一睜瘦得快!

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姑娘們,還在為了減肥而苦惱嗎?還在為臨近的露肉季所心塞嗎?那麼快別「正常」減肥了,趕緊和芭姐一起,試試最新的奇葩「摸黑」減肥法吧!

4月不減肥,以後沒人追!

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4月了,女生們已經4月了!離熱褲曬美腿的日子又近了。

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離露肉穿一字肩曬身材的日子又近了!

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所以你冒著被曬黑的風險去室外跑步?

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或者加班後拖著疲憊的身體去健身房揮汗如雨?

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再不就是痛苦得「壓抑」住自己的食慾?Stop!減肥哪有這麼費勁,簡單一個動作就能讓你瘦不停!


沒運動沒節食

奇葩減肥法讓你瘦不停!

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只需一個簡單的蒙眼動作,你就能減肥!芭姐可沒有在開玩笑哦,這可是經過德國康斯坦茨大學研究認證的!

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科學表明,與正常進食的人相比,蒙眼摸黑吃飯的寶寶們,會腦補出自己吃掉的分量比實際攝入高出88%,但其實攝入的卡路里比之前少了9%。

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而且把眼睛蒙上以後,能讓人更真實地明白自己的肚量,不會眼大肚子小!如果你以為摸黑只能讓卡路里減少,那可就大錯特錯了,它還可以↓

摸黑不僅飯吃得少 運動也能更有效!

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在黑暗環境下運動減肥瘦得快,跟「摸黑」吃飯道理一樣,但因為安全問題,提倡大家閉眼做瑜伽運動,不僅注意力能更集中在動作上,緩慢的動作也較安全。

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若是你還想運動安全指數再升級,那麼閉眼平板支撐,一定是首選!

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掌握了這「摸黑」減肥法,讓4月快點過去,我已經等不及露肉曬身材了!

來源:toutiao.com