想知道身體好不好?緊握拳頭30秒,一招就能測出來!

測試1:緊握拳頭30秒,打開看看?


將手緊緊握起來30秒,打開後,手掌白白的顏色是馬上消失?還是會殘留短暫的時間?

當緊緊握拳時會壓迫到手掌的血管,而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流通,因此手掌會變成白色。

變成白色的手掌,若能馬上回復原來的膚色,就表示血管健康。

但是,如果要花10秒以上才能恢復的話,就要當心是不是有動脈硬化的情形。


測試2:捏住指甲根部,用力壓並轉動


不同部位的疼痛感,預示身體的某個部位有毛病了。


● 小手指疼痛

小手指痛的人,是心臟或小腸有毛病。

靠無名指一側的小指指尖叫少沖穴,另一側叫少澤穴。

少沖穴與心臟有密切關係,所以心臟病發作時,用力按壓小指指尖,可使發作緩和些。

少澤穴是小腸的經穴,小腸情況不佳,可用力按壓此指尖。


● 無名指疼痛

無名指和食指長度相同的人,突發心臟病的幾率較高。無名指疼痛可能是喉痛或頭痛。在無名指三焦經上有一個關沖穴,感冒發燒時揉此部位即可。


● 中指疼痛

中指上有一個中沖穴,位於包圍心臟的心包經上,因炎熱以致心臟受不了時,這裡會感到疼痛。


● 食指疼痛

食指上有與大腸相關的商陽穴,有便秘現象而壓這個部位深感疼痛者,大腸可能有問題。


● 大拇指疼痛

拇指中少商穴與肺息息相關。如肺有疾病,壓這個部位會痛得跳起來。


手指按摩的方法

1、雙手十指交叉,互相用力活動手腕1—2分鐘,並在夾緊指間的情況下,用力拔伸,反覆進行10—20次。

2、用右手拇指、食指分別捏住左手每一手指,捻動指間關節並搖轉之,然後以左手拇、食指分別捏住右手手指,捻動指間關節並搖轉,如此交替輪換重複3—5遍。

3、緊握拳頭,然後把手指一個一個地伸開,盡量向後伸,使手指變為扇形。

4、用一隻手用力拉另一隻手的每一個手指,兩手相互交替地拉。

5、模仿彈鋼琴的動作或打字的動作,手腕放鬆,五指鬆開,上下甩動。

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