女人用護膚品反而老得更快?醫生說養好「這個部位」才能抗衰老!

衰老是女性所恐懼的,作為女性,為了避免自己衰老,日常總會使用不少的護膚品,希望可以儘可能為肌膚注入營養,讓它老得慢一些,再慢一些。可有人卻說,護膚品僅僅是女性的心理安慰,用不用其實都一樣會老,甚至還有人說,用護膚品反而會加速女性衰老。這是真的嗎?女性到底應該怎麼抗衰老?

護膚品真的會加速女性衰老嗎?

此前,有澳洲媒體表示,女性平均每天要往臉上塗抹168種成分來護膚。但是往臉上塗抹這麼多化學成分並不會幫你青春永駐,反而會加速衰老。

因為使用太多的護膚產品會造成一些損害,比如過早老化和粉刺等。因為現在大部分的護膚產品裡面都含有化學成分,而過多的使用化學產品對於皮膚來說是一種傷害。

但這並不代表我們就不能使用護膚品,並非所有護膚品中都會含有大量損害皮膚的化學成分,適當使用一些含有保濕劑、抗氧化劑的護膚品還是對預防以及延緩皮膚老化有好處的,大家應根據自己膚質和皮膚狀況選購和使用。

如何正確抗衰老?補腎是關鍵!

很多人都認為,只有男人會腎虛,補腎也只有男人有必要,但事實並非如此。

廣州市紅十字會醫院中醫科主任醫師吳艷華在此前採訪中表示,女人其實也很容易出現腎虛,成年女性如果腎虛會導致氣色變差、早衰甚至更年期提前等癥狀,因此,女人要想抗衰老,補腎是關鍵所在。

「腎虛會導致絕經期提前,女性也更容易患有骨質疏鬆或心臟病變等疾病,同時出現臉色晦暗、眼周浮腫、頭髮稀疏缺乏光澤等的一系列癥狀。」

除了及時就診對症補腎外,女性抗衰老還應注意以下幾個關鍵點:

1、不要熬夜:早只有在睡覺時,機體才能得到休息與調整,有利於修補人體性能的物質,經常熬夜的人,其後果是精神萎靡、皮膚惡化、身體變形等,看上去會比同齡人幾歲,睡夠8小時是必須的,最好在11點前入睡,千萬別熬夜或是玩手機玩到凌晨。

2、有規律的飲食:不規律的飲食很可能摧毀的消化吸收系統,一定要把飲食調配好,特別不能忽略粗糧、蔬菜和水果,這是對抗衰老的好幫手。要預防器官提早退化,戒除煙酒也是十分必要的。

3、養成鍛煉的習慣:建議每天做半小時到1小時的戶外有氧運動,有利於促進新陳代謝,保持青春活力。鍛煉不僅可以塑身還可以讓皮膚看起來很好,要是鍛煉的多的話,還可以減肥。

4、保持好心態:最重要的是每天都要保持一個良好的心情,臉上經常掛著微笑的人看起來更年輕,更有氣色,不好的心情可能會加速衰老。

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