喝這三碗水,等於日跑2小時,我喝後,皮膚嫩還瘦了5斤!






喝這三碗水,等於日跑2小時,我喝後,皮膚嫩還瘦了5斤!

喝這三碗水,等於日跑2小時,我喝後,皮膚嫩還瘦了5斤!

以下是老中醫給我推薦的三款茶,我正在喝,目前已經瘦了10斤,因為我太胖,所以還想多瘦一點,爺爺說這樣也省去鍛煉了,每天排毒減肥的時間就相當於跑步2小時呢。

第一款:荷葉茶

喝這三碗水,等於日跑2小時,我喝後,皮膚嫩還瘦了5斤!

材料:幹荷葉適量(尤其是幹荷葉類研磨物效果更佳,幹荷葉去除水分,效果更佳)。

做法:幹荷葉撕成小片,收貯備用。(這裡說的撕成小片不必拘束,也可以是荷葉粉,條形形狀。對於減肥沒有任何影響。)

喝法:每次用15-30克,用大茶杯,開水泡15分鐘,出茶色即可。每日2次,連服1個月。

減肥原理:荷葉具有減肥降脂的功效,既可以單獨泡水飲用,也可以和其他藥用食材搭配飲用,市面上的很多減肥產品裡,都有添加荷葉這種藥材,與減肥藥不同的是,這款荷葉茶是全天然的,所以也不存在讓各位愛美MM們擔心的副作用問題。

第二款:橘皮茶

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材料:幹橘皮6克,茶葉6克。

做法:每次取橘皮、茶葉各一半,放入杯內,倒入沸水,加蓋浸泡10-15分鐘,即可飲用。

喝法:每日一劑,分兩次沖泡,飯後當茶飲用。

減肥原理:橘皮,又稱為陳皮,陳皮對所有藥材都有輔助作用,能夠去膩,祛濕氣,最重要的是,它能夠清油降脂,所以泡水服用,也能起到一定的瘦身效果。

第三款:山楂輕身茶

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材料:生山楂、生米仁各10克,陳皮5克,幹荷葉15克。

做法:將上述各味放入茶杯內,倒入沸水,加蓋浸泡15-20分鐘,即可飲用。

喝法:每日一劑,數次沖泡,當茶飲用。

減肥原理:生山楂具有消食健胃,行氣散瘀,對於患有高血脂和肥胖的人群,可以選擇用這一款茶水幫助降血脂和減肥,方便又安全,保健又瘦身。

小編有話說

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