這種葉子是「脂肪天敵」,用它煮茶超瘦身!






不管是露胳膊、露腰、露大腿…

還是各種緊身褲還是緊身裙和襪

各路瘦子們歡呼雀躍不已

微胖界卻是大寫加粗的尷尬啊···

每個胖紙都有一顆想「瘦」的靈魂

可是管不住嘴、邁不開腿……

其實減肥的方法有很多

不想動的話,試試專家介紹的減肥茶吧!

(懶人減肥法)

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瘦身養顏茶

制法:10-20克決明子,5-8克山楂,先煮10分鐘,再放入10朵紅玫瑰,10-15克炒制的大麥,3-8克荷葉繼續烹煮2分鐘即可。

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荷葉減肥茶:含有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸等,可以在小腸形成脂肪保護膜,防止腸道吸收過多的油脂,有利尿減肥的作用。從根本上減重,並能有效控制體重反彈。

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胃出血胃潰瘍的人群請勿空腹飲用這款荷葉減肥茶。

除了喝茶可以輕鬆減肥

其實,站著、坐著也能塑身

不正確的走姿、坐姿、站姿容易導致骨骼錯位,造成脂肪堆積。根據人體重力學,人體感覺最輕鬆最舒服的瘦身塑形站姿是這樣的↓↓↓

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大腿骨垂直於地面,身體前傾5度左右,雙腳間隔1個拳頭,兩個腳掌往外張開約15度。用這個姿勢站立、走路可以達到瘦身塑形的效果哦~

坐著也能減肥:大腿緊貼,肩膀前傾5度,下巴內收,目視前方↓↓↓

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正確的坐姿能夠矯正脊椎錯位,讓身材更好看~

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