【科普】腎虛老得快,這些症狀說明你腎虛了!






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人衰老的一個重要原因是——腎虛!

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白髮、發質枯黃,洗頭時脫髮多。

常有腰酸背痛的感覺,全身無力,易疲勞、易困倦,休息後不能緩解。

睡眠不好或經常做夢,晨起仍覺很累。

怕風吹、怕冷、冬季更明顯。

手不能提重物,走路長或上樓常感覺雙腿無力,足跟疼。

經常頭暈、耳鳴、牙齒松動。

記憶力下降,總想閉目養神,不願思考問題,注意力不容易集中。

尿頻尿急、夜尿增多,小便無力,總有排不盡的感覺。

男性性功能減退,對房事不感興趣,質量不高。

女性月經不調,生育與性能力下降。

  如果你有以上1-2種症狀,就說明您的腎臟已經發出了警報:這時候「腎臟」要開始調養了。

  秋季的到來,氣溫開始降低,雨量減少,空氣濕度相對降低,秋冬季逐漸寒冷乾燥,疾病多發,而寒冷襲人最易傷腎。秋季就要做好補腎養腎的工作。

  為冬季做好堅固鋪墊,而中醫理論認為:春夏養陽,秋冬養陰,秋冬季是自然界萬物封藏的季節,而腎臟在五行屬水,為陰藏,故在冬季正是養護腎臟最佳時期。不僅能增強人體抵禦寒冷的能力,而且還可提高人體免疫力和抗病力,延緩衰老。

【科普】腎虛老得快,這些症狀說明你腎虛了!

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腎內科醫生

呵護健康,關愛腎病

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醫在指尖

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