得癌症的人都後悔吃過它!再不看就晚了!






得癌症的人都後悔吃過它!再不看就晚了!

來源:遼沈晚報等

  復旦大學女教師於娟曾在生死關頭反思自我,她在博客裡寫道:「若天有定數,我過好我的每一天就是。若天不絕我,那麼癌症卻真是個警鐘:我何苦像之前的三十年那樣辛勞。名利權情,沒有一樣是不辛苦的,卻沒有一樣可以帶去。我想我之所以患上癌症,肯定是很多因素共同作用累積的結果。於娟後悔以前不該晚睡,不該亂吃……

 其實,我們不應該等到悲劇發生時再去後悔。下面這幾種食物,雖然不是毒藥,但卻足以讓很多癌症患者後悔。希望你能引以為戒!

  長期酗酒導致的肝癌也不容忽視。調查顯示,近四成的患者是因酗酒而導致脂肪肝、慢性肝細胞損傷、肝癌。

  引起大腸癌的主要原因是攝入高蛋白、高脂肪、高熱量食物過多。過多地吃這些食物,無形中會增加腸胃負擔,降低腸胃的蠕動速度,食物分解慢,滯留腸道時間長,從而導致排便困難,毒素在體內積累,給大腸癌發生埋下伏筆。

  預防大腸癌,建議大家吃果蔬和肉類的比例控制在5:1,並保持每天一次排便。

  預防胰腺癌主要是少「吃」高脂肪、高蛋白、高糖食物,在飲食中增加新鮮蔬菜和水果。此外,還要杜絕暴飲暴食。

  除了和熬夜、壓力大、愛生氣等生活習慣有關外,乳腺癌也和「吃」有關係。膽固醇會增加婦女患乳腺癌的風險,長期大量攝取動物脂肪,會產生大量類雌激素及前列腺素樣物質,血中雌激素含量增高,而雌激素具有誘發乳腺癌的作用。

  預防乳腺癌,日常飲食應保持清淡,注意葷素搭配,最好以素為主。多吃蔬果及粗纖維食物。

監制丨張毅 主管丨龍濤 主編丨李潔敏 編輯丨安然

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