乳腺增生症是否會癌變,能預防嗎?






生活節奏的不斷加快,許多女性每天忙忙碌碌,幾乎顧不上注意自己的保健,也更是忽略了乳房的保健。乳腺增生成為女性的「隱形殺手」,出現了乳腺增生症以後,怎麼應對呢?會不會癌變?出現了乳腺增生症後,必須改變自己的不良飲食習慣和不良生活習慣。

乳腺增生症是否會癌變,能預防嗎?

1、避免食用富含雌激素的食物

養殖的蝦、淡水魚,飼料雞。因為養殖的飼料中含有較多的類雌激素,它不是雌激素,但有類似雌激素的作用。為什麼現在乳腺增生、子宮肌瘤比較多,其實就是跟食物、環境有關。

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2、保持低脂飲食的好習慣

高脂肪食品攝入過多的人易患乳腺疾病。因為脂肪中所含的類固醇可以在人體內轉變成雌激素。人體內所含的雌激素過多,則會促進乳腺增生和乳腺癌等乳腺疾病的形成。

不吃動物內臟,不吃油炸食品,不吃垃圾食品!

有很多女性對各種快餐類食物都非常熱衷,尤其是像漢堡、薯條和炸雞腿等。但這類食物含有大量的鹽分,過量食用可能會使乳腺增生症狀加重;含有的過量油脂會加速體內雌激素生成,使乳腺增生更嚴重。

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3、多吃富含維生素E的食物

維生素E能協助調理內分泌平衡;抑制血小板聚集,擴張末梢血管,改善微循環,改善乳腺的血液供應。抗氧化劑,對抗自由基,防治乳腺癌。

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4、多吃有助於防治乳腺增生的食物

海帶是一種大型食用藻類,對於女性來說,不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用,還能輔助治療乳腺增生。

乳腺增生症是否會癌變,能預防嗎?

大豆和豆制品中含有異黃酮,能抗雌激素,減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆漿等,將對乳房健康十分有益。

常吃富含維生素的新鮮蔬果。如蘋果、柑橘、葡萄、卷心菜、芥菜、茭白、芹菜、蘆筍、胡蘿蔔、西紅柿等。這些新鮮蔬果富含大量維生素,有利於組織康復。

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5、少熬夜!

現在社會的年輕女性們經常夜生活豐富,通宵達旦,常熬夜,生活起居沒有規律,長期以來,易導致內分泌功能紊亂,引發乳腺增生症。

乳腺增生症是否會癌變,能預防嗎?

乳腺增生能用大豆異黃酮嗎?

大豆異黃酮是黃酮類化合物,是一種生物活性物質。由於是從植物中提,與雌激素有相似結構,故稱為植物雌激素。大豆異黃酮,天然植物雌激素,與人體內的雌激素的物質,無激素的副作用。因此長期服用大豆異黃酮是非常安全的。

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