注意!學會這幾招 跟凍瘡說「拜拜」!






註意!學會這幾招 跟凍瘡說“拜拜”!

凍瘡是冬季常見的一種皮膚疾病。它是由於氣候寒冷、環境潮濕等因素引起局部皮膚產生的一種異常炎症反應。江蘇省中醫院皮膚科副主任中醫師張璐璐介紹,臨床表現多為單個至多個紅色甚至藍紫色斑疹、丘疹或者結節,嚴重時會出現水皰、壞死、潰瘍,甚至繼發感染。

凍瘡的復發率很高,往往「一年生凍瘡,年年生凍瘡」,很大程度上跟體質有關。從中醫學上來說,由於凍瘡患者大多屬於陽虛體質,在寒冷季節,寒濕致邪,導致其氣血運行不暢,凝滯脈絡,久而久之肌膚便會失去養分,導致陰寒久伏於脈絡。血液循環不好,末梢血液循環比較差,對寒冷的耐受能力差及運動少的人更容易發生凍瘡,因此老人、婦女、兒童最常受累。

凍瘡可以分為輕度、中度和重度。對於局部皮膚紅腫癢痛熱的輕度凍瘡,只要將受累皮膚暖和起來,避免誘發加重因素,通常可以自行恢復。對於比較嚴重的凍瘡,表現為局部起水泡,皮膚呈藍黑色,知覺消失,建議及時到醫院治療。

防止凍瘡復發,關鍵在預防,學會以下幾招,跟凍瘡說「拜拜」:

1、要保持局部溫暖,衣服、鞋襪要穿暖和。保暖後全身血管收縮功能好,可以抵禦寒冷從而預防凍瘡的發生。

2、要避免潮濕,因為潮濕的環境容易增加局部寒冷誘發凍瘡的發生,保持局部乾燥可預防凍瘡的發生。

3、可適當吃一些防寒保暖的食物,如羊肉、牛肉、雞肉、辣椒、川椒、生薑、大蒜等。

4、平時應堅持體育鍛煉,常用冷水洗手、洗臉、洗腳,增強自身抗寒能力。

5、每天數次搓手、耳朵等局部皮膚,每次數分鐘至局部皮膚發熱為止,用揉擦按摩的方法加強局部的摩擦及運動,以迅速改善局部的血液循環。

6、使用中藥外泡,如當歸四逆湯,當歸、芍藥,桂枝,細辛、甘草,木通、生薑,大棗,煮水外泡手足易患凍瘡部位,可以防止凍瘡的發生。