肚臍眼藏著生老病死的秘密，不要挖、放點它，調理腸胃，養血安神

在中醫看來，肚臍是個防病治病的「長壽穴」，稱之為「神闕穴」。任脈由此經過，與督脈的命門相對應，又因任督二脈統領全身經絡的氣血運行，所以認為肚臍有「溫通經絡，調和氣血」的功效。

01 按摩調理：疏肝理氣，強體質

晚上睡覺前，將兩手手掌相對揉搓至熱，左手覆蓋在肚臍上，右手放在後腰部位與肚臍相對的位置，輕輕按摩一會兒；再右手在下，左手在上，兩手交疊，掌心對準自己的肚臍，稍稍使力按逆時針方向按揉100次左右，再順時針方向按揉100次左右。

整個按摩過程要動作輕緩，力度適中，以達到腹部微熱為宜。有疏肝解鬱，促進身體氣血循環的功效。

02 艾灸肚臍：溫元陽、調脾胃

灸肚臍是很好的養生方法，便秘人群可以嘗試每天在肚臍熏艾10分鐘。腹瀉的人也可以艾灸肚臍，但時間應延長為30分鐘。艾灸時注意避免燙傷，建議由專業人士操作。

03 藥敷肚臍：調理腸胃，養血安神

肚臍是腹壁最薄的地方，但血管豐富，藥物不僅易於滲透、吸收，也不會受到胃酶等消化酶的干擾破壞。因此，對於進食後易腹瀉、受寒易腹瀉老年人及體質虛弱群體，中醫常用藥貼。

南懷瑾在《我說參同契》中，道出一個秘方——用桂圓肉一顆，花椒六、七顆，加上艾絨一同打爛，晚上睡覺的時候挑一點點，小指甲面那麼大，放在肚臍裡就行。

你不要小看我們的肚臍，肚臍會吸收的，肚臍有個孔，我們在娘胎裡頭的飲食、呼吸，都靠這個肚臍連到媽媽。所以把這個藥放在肚臍，用橡皮貼把它封住去睡覺，放在肚臍上暖暖的，可治腸胃病。

▲剛開始連續使用3天，貼3天就休息1天，持續1個月的時間。剩餘的密封儲藏，如有明顯的改善，可以再持續1個月。

桂圓肉，花椒，艾絨，搗爛，睡覺時敷在肚臍上；南懷瑾先生道出的這個秘方：可以調理腸胃，養血安神。對手腳發涼、宮寒、痛經、失眠、風寒感冒也有很好的療效，尤其對小孩子脾胃虛寒效果明顯。 整晚保護心腦血管，防癌、防三高，幫助氣血傳遍全身。

▲蘄春艾、溫中止痛的花椒、300年以上原生龍眼樹長出的龍眼肉。

我們遵循古方，在其中加入了：蘄艾、花椒、龍眼肉。暖暖的三味藥，將真火通過肚臍來傳遞到全身，讓我們身體整個暖起來。

睡前使用，取一點艾絨混合物揉成團（不散就行），塞滿肚臍或湧泉穴後，用大約2.5cm的醫用膠布十字固定，早上再取出。不可24小時一直使用。剛開始連續使用3天，貼3天就休息1天，持續1個月的時間。肚臍貼使用後如有明顯的改善，可以再持續1個月。

▲為了避免有人對普通膠帶產生過敏反應，贈送的膠帶我們也特意挑選了純木漿制成的不過敏膠帶，具有良好的透氣性和柔軟性，無毒無刺激。■

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