全國兒科門診瀕臨崩潰,讓孩子少生病家長必須知道的8件事








全國兒科門診瀕臨崩潰,讓孩子少生病家長必須知道的8件事

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上海、武漢、青島等全國各省市兒科門診紛紛告急,北京兒童醫院日門診量已超萬人,呼吸道感染、發熱患兒擠滿科室門前和候診處。有多誇張?

全國兒科門診瀕臨崩潰,讓孩子少生病家長必須知道的8件事

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「前方還有300多位病人」還真不是個例,我們周圍有個小夥伴就真切地體驗了一把深夜兒科的景象——

全國兒科門診瀕臨崩潰,讓孩子少生病家長必須知道的8件事

疾控中心表示,近期流感活動不僅繼續成上升趨勢,並出現乙型流感病毒、甲型H3N2亞型流感病毒和甲型H1N1流感病毒共同流行的情況,疫情大部分出現在小學一二年級和幼兒園。

說到流感,很多人以為它就是感冒的一種。其實,流感和感冒是完全不同的兩種疾病,今天我們就重點來說一下怎麼區分流感和感冒,怎麼防護。

什麼是流感

流行性感冒(簡稱流感)是流感病毒引起的急性呼吸道感染,也是一種傳染性強、傳播速度快的疾病。其主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。

怎麼區分流感和感冒

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圖片來自:柏柏育兒漫畫

流感的傳染性強,而且容易反復感染:

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圖片來自:柏柏育兒漫畫

尤其是甲型流感傳染性大,傳播迅速,極易發生大範圍流行。例如甲型H1N1病毒。

如何防護

讓孩子少生病,家長必須知道的8件事:

1、戶外活動——讓呼吸道更耐寒

孩子呼吸道長期不接受外界空氣的刺激,得不到耐寒鍛煉,接觸了感冒病人後,對病原菌抵抗力差,更容易患病。

專家表示,即使是冬天,做好保暖措施的前提下,要讓孩子最少進行半小時左右的戶外活動來增強體質。周末在家也應如此。

2、衣服適當——別把孩子捂過頭

很多家長喜歡裡三層外三層地將孩子裹個嚴嚴實實。實際上,小孩的體溫相對成人偏高一些,運動量大,易出汗。

嚴實的衣服使孩子不能很好地熱交換,結果導致「熱過了頭」,會出更多的汗,以至於稍稍受點風寒就會感冒。

3、吃得好——參考幼兒園營養食譜

周末在家也要吃好三頓飯,特別是早餐,讓體內產生足夠的熱量來增加禦寒能力。

幼兒園三餐的食材都是精心挑選並科學合理搭配而成的。家長們可以參照幼兒園的食譜,合理搭配,補充幼兒身體所需營養。

4、重視洗手——小動作防大病

洗手可預防多種傳染疾病,是一種簡單高效的防感染方式。家長要帶頭,和孩子一起勤洗手,特別是飯前和外出遊戲玩耍回家後,一定要先把小手洗乾淨,每次洗手至少用洗手液/香皂揉搓雙手20秒。

5、開窗通風——空氣流通防感冒

流感病原主要通過人們呼吸道分泌物的飛沫傳播,閉塞房間隔絕了冷風,卻讓細菌和病毒密度上升,會極大增加病原傳染幾率,因此,在空氣質量達標時,家長要多開窗通風,以減少室內細菌密度和空氣中的病毒塵滴。

6、熱水常備——著涼之後出點汗

如果孩子著涼受寒,應該馬上到暖和的房間或床上暖和一會兒,同時喝些熱水、熱湯或牛奶,讓孩子微微出些汗,將涼氣排出體外。

7、口罩常備——感冒後及時隔離

家裡有人感冒,應為患者佩戴口罩,並盡量減少與孩子的接觸,防止交叉感染。同時在天氣好時,加大室內通風次數,讓空氣流通起來,減少細菌數。

在孩子健康的情況下,家長則不必因為怕冷,在外出時給孩子佩戴口罩,如果整天戴口罩,鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛煉,寶寶反而變得嬌氣,稍微受寒就更容易感冒。

8、不信偏方——熏醋不是好方法

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民間有熏醋可以消毒、殺菌和預防感冒的說法。北京市疾控中心的專家表示,醋酸只有達到一定濃度時才有消毒、殺菌的作用,而且消毒殺菌的效果也不是很好,所以並不主張使用。

日常生活中常見的食醋,所含醋酸濃度很低,根本達不到消毒、殺菌的效果,盲目大量使用,反而可能對人體健康帶來危害,比如熏醋揮發的酸性氣體對人體的呼吸道黏膜有刺激作用,會引發氣管炎、肺氣腫、哮喘等病人的病情發作或加重,嚴重的甚至會灼傷上消化道黏膜。

家有兒童、老人及哮喘病人等,更是不適合使用熏醋方法來消毒。

最後,需要提醒家長的是,雖然這波疫情來勢洶洶,但是遇到孩子生病,還是應當第一時間選擇正規兒科醫療機構治療,不可輕信一些網傳《兒科用藥寶典》,以免貽誤孩子病情。

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一份近期盛傳的《兒科用藥寶典》刷爆朋友圈,頭疼、發燒、咳嗽都有解決辦法,南京市中西醫結合醫院兒科主任邊遜表示,寶典是不是兒科醫生寫的還不知道,雖然有一定道理,但過於公式化,如果按這個寶典照方抓藥很可能延誤患兒病情。

希望這篇內容能夠能幫到疫情困擾中的家長和孩子們,也請大家隨手擴散轉PO,科學防病,不要讓謠言再誤導人!最後,向兒科醫護人員們說一聲:辛苦了!

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