你知道嗎?四種「錯誤時尚」毀牙齒!






你知道嗎?四種“錯誤時尚”毀牙齒!

幾種錯誤的「時尚」趨勢,將損害牙齒健康。

1.使用不含氟牙膏。許多人認為,含氟牙膏中的氟化物會影響人體健康,如誘發骨骼疾病、老年癡呆症和糖尿病,導致無氟牙膏流行。其實,使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施,特別是針對食用較多甜食和水果的人。專家認為,只有吞服大量含氟牙膏,才有可能傷害身體,而正常刷牙不必擔心。

2.喝熱水泡檸檬。常喝檸檬水可以吸收維生素C,增強免疫系統,促進消化。但檸檬的酸性會削弱、溶解牙齒琺瑯質,導致嚴重損傷。如果一整天都喝檸檬泡的水,就意味著你的牙齒一直處於被「攻擊」的狀態下。專家建議,可以使用吸管來減少牙齒表面接觸液體,或之後咀嚼無糖口香糖,中和酸性物質。

3.使用竹炭牙膏。專家認為,目前沒有足夠的數據證明竹炭牙膏的療效和安全性,雖然它可去除牙齒表面的污漬,但會永久性地損傷牙釉質。更重要的是,市場上很多竹炭牙膏沒有足夠的氟預防齲齒。

4.喝蘋果醋。蘋果醋能夠促進新陳代謝,幫助減肥,讓發質更柔順,一定程度上可清除牙齒表面的咖啡漬和煙漬。然而,由於蘋果醋的弱酸性,長期飲用會傷害牙釉質,露出下面的牙本質,讓牙齒看起來更黃。