天天刷牙,其實你只刷了一半






天天刷牙,其實你只刷了一半

說到刷牙,大家肯定都知道,每天刷牙,早晚各一次。

可明明每天都在認認真真刷牙,依舊會出現各種各樣的口腔問題。

其實,你以為刷遍了牙齒的每個角落,但可能只刷了一半的牙。

如果把牙齒理想地看成一個正方體,刷牙時,暴露的 3 個牙面可以輕鬆刷到,但是兩顆牙齒挨著的 2 個牙面就是刷牙的盲區。

天天刷牙,其實你只刷了一半

也就是說,即使每天都認真刷牙,還是有 2/5 的牙面(牙縫)沒有被徹底清潔。

2/5 是什麼概念,四舍五入就是近一半的牙沒刷啊!

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牙縫清潔難

細菌、食物殘渣容易堆積

刷毛進不去,不代表細菌和食物殘渣進不去。

越是刷毛清潔不到的地方,細菌就越肆無忌憚,日積月累就能在牙縫中開個洞出來。

許多人一咧開嘴,牙縫中就有些發黑。

事實上,發黑是蛀牙進展比較深的表現,這些人很有可能是牙縫中出現了蛀牙,而這種蛀牙,就叫做「鄰面齲」。

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鄰面齲非常隱蔽,很多患者平時不易察覺,等到出現明顯牙痛後才去就診,但這時細菌已經侵入牙神經,最後不得不做根管治療,花錢多還遭罪。

還有人可能會說,那我這麼多年也沒蛀牙啊。

別高興地太早,即便你的牙齒經受住了層層考驗,躲過了蛀牙,卻躲不過口臭。

食物殘渣可以牢牢地卡在牙縫中長達好幾天,尤其是大牙之間的縫隙,容積更大,在食物漸漸腐敗的過程中,細菌就容易滋生並產生臭味。

不得不說,從一些病人的牙縫中挑出大前天的芹菜來也不是沒有可能的。

所以每天刷牙,還依舊被蛀牙、口臭困擾的朋友,是不是明白了點什麼?

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從今天開始每天清潔一次牙縫

牙縫的清潔,就少不了齒間清潔工具的幫忙。

刷牙和齒間清潔工具是功能互補、不能相互替代的口腔清潔方式,這是口腔科醫生們的共識。

為此,美國牙醫協會(ADA)給出的建議是:

  • 使用含氟牙膏刷牙 2 分鐘,每日 2 次;

  • 使用齒間清潔工具,每日一次;

  • 以及按牙醫的建議定期就診。

說到齒間清潔工具,最典型的就是牙線,但隨著人們對口腔健康越來越關注,牙間隙刷、沖牙器等齒間清潔工具也越來越普及。

畢竟每個人的牙齒情況都有所不同,單一的牙線並不是能滿足所有人的需求。

有些朋友牙齒位置比較靠後,在這些位置使用牙線,都累到手酸;還有些朋友抱怨說每次用牙線,正確的姿勢很難駕馭,手法不當就容易把牙齦摳出血。

除了使用費力,方法不易掌握,一些正畸病人,因為牙齒上「串」著一條鋼絲,想用牙線卻沒有辦法。

還有些牙縫大的人,比如牙周炎病人,牙線的清潔效率反而不高。

而沖牙器就沒有上面這些顧慮,操作簡單,清潔也更加高效。

先來看個直觀的玉米實驗,就能夠清晰直觀地看到沖牙器的清潔能力了。

玉米就相當於我們的牙齒,即便使用清潔效率更高的電動牙刷,縫隙中的污垢依舊有殘留

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再來看看沖牙器的效果

水力脈沖能把縫隙裡的髒東西徹底沖走

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相比牙線來說,沖牙器使用方便,也不會累手,水力脈沖可以把牙齒角角落落的髒東西都沖洗乾淨,就連牙線清潔不到的牙齦下的污垢,沖牙器也能清潔乾淨。

1962 年,Waterpik® 潔碧就發明了世界上第一台沖牙器,50 多年來, 潔碧一直專注沖牙器領域,是全球首個獲得 ADA 認證的沖牙器品牌。

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圖片來源:美國牙醫協會官網

潔碧在美國的市場占有率更是高達 96% ,深受美國牙醫推薦,可以說是沖牙器的主管品牌。

多份臨床研究表明,潔碧沖牙器對口腔清潔的真實有效:

  • 使用 Waterpik 沖牙器 3 秒後,可清除處理區域牙菌斑高達 99.9%[1]

  • Waterpik 沖牙器的牙菌斑清除率比普通牙線高 29%[2]

  • 堅持使用 14 天,有效改善牙齦炎和牙齦出血[3]

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參考文獻:

[1]《牙醫繼續教育概要》2009,30期,附刊1,1-6頁

[2]《臨床牙醫》2013年,24期

[3]《國際牙周病學會》2011,13(1),2—10頁