專家提醒:有些「春困」可能會是疾病






春夏之交總感覺睡不醒,民間管這叫「春困」。專家提醒,大部分春困屬於季節性的正常生理表現,但有些「春困」可能是疾病。

陳女士今年39歲,平時生活習慣很好,早睡早起。4月開始,她出現嚴重的「春困」,晚上10點就睡覺,早上7點才起床,每天睡足9小時,白天卻還是哈欠不斷,工作經常出錯。不勝其煩的陳女士最近來到武漢腦科醫院神經內科。接診專家李主任經全面診斷後判斷,陳女士的「春困」並非正常現象,而是病理性睡眠增多。

李主任解釋,陳女士每天睡足9小時還犯困,這屬於「隱性失眠」。睡眠是一個複雜的過程,從思睡期、淺睡期、中度睡眠期、深睡期到夢睡眠期,五個時期循環往復,一旦周期缺少或紊亂,就會影響睡眠質量。陳女士夜間入睡容易、睡眠時間長、深睡眠時間相對較短,但夜間很容易被驚醒,頻繁醒來,睡眠結構嚴重紊亂。時間一長,影響了體力及大腦功能的恢復,便牽連到白天的精神狀態,常感覺犯困、困乏,看起來就似「春困」一般。

李主任提醒,如果每天睡眠充分、中午小睡後,還感覺總是犯困,並伴有疲乏、低燒、乏力等情況,最好及時去醫院。