健康 | 夏天拉肚子別大意,這3大錯誤你是不是也常犯?






健康 | 夏天拉肚子別大意,這3大錯誤你是不是也常犯?

夏天拉肚子很常見,

很多人想以為是吃壞東西了。

但你可能不知道,

拉肚子也能要命!!

根據世界衛生組織的調查顯示,腹瀉的致死率僅次於腫瘤、心/腦血管病、糖尿病之後,高居第四位

健康 | 夏天拉肚子別大意,這3大錯誤你是不是也常犯?

在出現腹痛腹瀉時,很多患者都會認為這只是普通的拉肚子而已。

然而,很少有人知道:對於患有慢性病的中老年人來說,發熱、腹瀉、嘔吐、納差、大量出汗後的電解質紊亂往往可以誘發嚴重的惡性心血管事件。

也很少有人知道:有些不典型症狀的急性心肌梗死患者會以腹痛為首發的臨床表現。

腹瀉有哪三大錯誤?你是不是也常犯?

錯誤一:拉肚子就只吃止瀉藥

大多數人在腹瀉時,採取的第一個措施就是吃止瀉藥,但這並不可取。一腹瀉就吃止瀉藥,也就意味著體內的「有毒物質」滯留,會加重對腸道環境的損害,很可能再次出現更嚴重的腹瀉甚至誘發腸道疾病。

建議一般情況下,一天腹瀉不超過3次,不必急著吃止瀉藥、消炎藥等藥物,適當多喝些水,吃點粥,補充淡鹽水。

錯誤二:任何腹瀉都吃抗生素

引起腹瀉的原因很多,如:腸道功能紊亂、食物中毒、消化不良、乳糖不耐受等。

服用抗生素會同時殺害有害菌及有益菌,不僅會導致有益菌死亡,還會造成對抗生素不敏感的病菌大肆繁殖,破壞菌群環境,反而加重病情。

如果病情嚴重,建議到醫院進行化驗,再遵醫囑選用藥物治療。

錯誤三:出現腹瀉不重視,不採取措施

腹瀉是一種自限性疾病,有自愈的可能,但若毫不在意,也可能出現更大的隱患。如腹痛、頭痛甚至肌肉麻痹、呼吸衰竭。

腹瀉時,應兼顧「排毒」與「止瀉」。對於輕微的腹瀉,一般專家都會建議加強可溶性膳食纖維的攝入。同時,腹瀉剛好轉時也不應掉以輕心。

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溫馨提示

1.預防腸道傳染病的重點是防止「病從口入」。

養成飯前便後勤洗手的良好習慣。

2.不要到一些沒有食品經營許可證的小飯店或路邊攤、大排檔吃東西。

3.盡量少吃生、冷、硬食物,尤其是易帶致病菌的食物,如螺螄、貝類、螃蟹等水產品。

4.若食用一定要煮熟,生吃、酒泡、醋泡或鹽醃後直接食用的方法都不可取!

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