中醫教我的:做個溫暖喜悅的人






中醫教我的:做個溫暖喜悅的人

17年初,我參加了一個三年制中醫課程。報名表上有一個問題就是,你為什麼要學中醫?

我回答:學中醫,先照顧好自己,有能力的話再照顧好親人,進而幫助其他有需要的人。就是一個很樸素的願望。而在學醫的過程中,我慢慢領略到中醫內涵之深,而真正的「照顧」又意味著什麼——對我人生影響至深。

用「覺知」認識世界和自己

中醫講覺知,是一條通往「道」的路。

中醫講「精氣神」。世界除了有形的物質層面,更有無形的能量與信息層面。學中醫之前,我從來沒有真正靜下心來觀察、感受過精微的無形層面,體會不到無形與有形之間的互相依存和影響。

李辛老師上課時特別強調觀察神氣。做案例時,兩位同學被問到:在站樁時遇到了干擾怎麼辦?

一位同學略作思索,認真地給出了幾種可能的解決方法。另外一位同學則俏皮地一笑,說那我就不站了唄,下回再站。聽到她的回答,全場都笑了。

中醫教我的:做個溫暖喜悅的人

大家觀察到了鮮活的對比:前者認真嚴肅而後者靈活敏捷。當場做自我觀察,我也是前者的風格。於是在生活中我不斷進行自我觀察的練習,注意自己情緒是松還是緊。過去打坐時哪怕心煩意亂我也習慣忍耐堅持,忽略了「享受」過程,現在一旦覺察到心是「緊」的, 會練習「平衡之術」 — 做」接納當下狀態’的練習以及其他幫助心「松」下來的練習。

有一次我站樁站了好一會兒,但一點也不覺得享受,姿勢僵硬,全身難受,不想站下去了我感受到並不喜歡那個當下,很希望從里面出來,就想狀態不對就不用勉強繼續站了吧(這樣想, 心就會放鬆而不糾結, 這正屬於」接納」的練習部分, 是進行其他練習前的第一步。)

但我也想試試用老師教的方法幫助自己的氣機放鬆。我所面對的窗戶外面有山, 想像身處自然中是訓練放開心量的方法之一, 於是我將視線落向遠山. 那片遠山靜靜地屹立在那,它的靜怡包容感染到了我。(這種感染力並非通過思維和或聯象,而是直印入心,令心打開。) 神松了以後, 感受到全身也放鬆了,氣開始流通了。我體會著其中的變化,前後的差異,覺得真是太神了,太奧妙了!

這樣的體驗讓我更好的去理解生命,理解世界。無論將來我的中醫診療水平能達到什麼地步,覺知力是我習醫中最寶貴的收獲,讓我越來越清晰、理解自己的身心行為。接下去就是要不斷深入,其中樂趣無窮。

人和宇宙是一個整體

才能夠「整體觀」,小到「人身一氣」,大到「天人合一」。

李辛老師講「三焦」,林傑老師講「一氣周流」,李老的《圓運動》以「中土為軸,樞轉四象」,《傷寒論》從「六經辨證」——劉希彥老師的《大醫至簡》稱之為「表里大循環」……無論哪個體系里,人體的各個部位都不是孤立的,而是整體的一部分。人體是如此神奇智慧的創造,拉肚子、嘔吐、發燒是人體自身調節平衡的手段。這完全改變了我過去對「病」的抗拒心。生病是提醒我們人體有一些地方不平衡了,身心對環境有不適應了。除了在必要時看病治療,在生活中也要嘗試作調整,觀察症狀是否改善。

在這里,我不得不提我媽媽的病例。

兩年前她得了晚期癌症,術後西醫要求服用靶向藥物。我是反對的,帶媽媽看本地很有口碑的中醫。可是一年後她癌症復發了,再帶她去外地找了我最信任的中醫老師,可是沒有挽回住癌擴散的勢頭。最嚴重的時候,她滿肚子都是腫瘤,她自己都絕望了,失去了生存的意志。靶向藥物是她最後一線希望。

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剛開始服用時,她出現了嚴重的副反應。但慢慢的,腫瘤縮小了,病勢得到了控制,媽媽恢復了生存下去的勇氣。服藥一年多到現在,她的生活基本恢復了正常。

我一直在思考這件事的啟示是什麼?首先,媽媽癌症復發,就是由於生活中、心態上仍然維持慣性,繼續給身心很大的壓力造成的。所謂「三分治七分養」即是。而從死亡線上掙扎回來後,她才真的放下了許多,生活得清靜無為。

李辛老師說我們要尊重西醫在人體物質層面的貢獻。我們知道:運用整體觀、順勢而為的思維,萬物皆可為良藥;失去了整體觀,中藥、中醫手法只是名存實亡。而在我媽媽的案例中,靶向藥不僅治了她的身體,還治了她的神,讓她重拾生存的信心。

所以,中醫的整體觀還體現在:中醫不是只有「醫」(治療)的部分,更有「活」(日常生活)的部分。而在「醫」的部分,一切調神、調氣、調形之法,只要在整體觀和順勢而為的思維指導下,都可為中醫所用。

《清靜經》曰:「上士無爭,下士好爭;上德不德,下德執德。執著之者,不明道德。」為什麼我熱愛的「中醫」沒有治好媽媽,而「西藥」讓她轉危為安,這點讓我無法釋懷?

為什麼即使道理上明白了,但我心里至今仍然排斥「西藥」,即使西藥救了我媽媽的性命!有容乃大。「在清晰的覺知下不選擇西醫/西藥」與「對西醫治療有排斥心」在「意」上是不同的,這里有一項很重要的功課在等我完成。

中醫講「天人合一」。因為學習中醫,我開始親近自然,開始了解「樸門」,了解「自然農法」。天地之大,包容萬物。學習中醫後發現自己的心變得開闊、包容、穩定。原來很緊的神氣,漸漸舒展。這些都是中醫給我的珍貴禮物。

守中是:溫暖,柔軟,

飽滿,均勻,喜悅

關於中醫的「中」,個人很喜歡林傑老師的描述:溫暖、柔軟、飽滿、均勻、喜悅。李辛老師有九字真言:(能量)有沒有?通不通?(神)定不定?我理解,有、通、定,即中。雖然從不同的角度去描述,我們都能獲得相似的意象,一種生機充滿的感受。當我們看一個人,一棵植物,一個環境,或者自己站樁打坐,都可以用「中」的標準來衡量。

中醫教我的:做個溫暖喜悅的人

開始學中醫的時候,我很執著於完美的「中」的狀態。我很希望自己有一天可以達到「中」,但覺得自己身體太差了,希望渺茫;我從小就很瘦,希望自己可以練得很壯實。但漸漸地,我改變了對「守中」的想法。有一次我上完太極拳課,發現自己「面若桃花」,臉色好極了,完全符合「溫暖、柔軟、飽滿、喜悅」。

這件事讓我明白,「中」就是一個當下的狀態,是動態的、變化的、而且是個體的。

我不用等到把自己身體里的淤清完、虛補完後,才能達到「中」。我也不用成為壯漢,我的體質有其應有的「中」。人與人之間狀態的比較,在診療上是沒有意義的;自己和自己比就好了,為什麼會有不同時相上的狀態,生活上有什麼需要改善調整的。而林傑老師會說,他只對病人的當下負責,這是他從為人治療的角度出發而言。

寫到結尾,發現自己有感而述的多在「照顧自己」的部分,為人診療的經驗有限。這是接下來希望自己在中醫學習里可以有所長進的部分。

文 | 張漓

編輯 | 郭莎拉

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