男性應該怎麼正確進補?合適的補品有哪些






每個男性都希望自己的性功能比較強,但是隨著年齡的增長,性器官會慢慢的走向衰弱,總會出現力不從心的時候,其實有很多補品適合男性。

適合男性的補品有哪些?

1、冬蟲夏草

冬蟲夏草具有補陰補腎的功效,適合於各個年齡段,裡面含有的草酸,能夠抑制腫瘤細胞。腎虛的患者可以使用冬蟲夏草來進行煲湯、泡水,滋補效果都非常的好。

2、瑪卡

瑪卡屬於保健型的食物,現在受到了很多人的歡迎,裡面還有大量的瑪卡酰胺,可以促進性器官的發育,從而提高其性能力。同時也會改善男性的生育能力,裡面的營養非常的豐富,能夠滿足身體所需要的。

3、人參、海狗、泥鰍

人參被稱為百草之王,可以緩解腎虛的症狀,能夠為身體補氣補血。海狗的睪丸屬於中藥材,具有壯陽補腎的功效,另外可以降低血液中的膽固醇,具有軟化血管的功效,提高了身體抵抗力和性能力。泥鰍中含有大量的煙酸、維生素、蛋白質,具有養腎生精的功效,可以調節男性的性能力。

4、番茄紅素

番茄紅素可以從西紅柿裡面獲取,能夠降低身體中的有害自由基,從而保護了身體健康。番茄紅素能夠防止前列腺炎和前列腺增生的發生,另外能夠降低血液中的膽固醇,保護了心腦血管,具有保健養生的功效。

5、牡蠣、鹿茸

牡蠣含有的鋅元素,能夠促進男性睪丸組織的發育,提高了精子活力和質量,同時也具有補腎的功效,能夠緩解早泄、遺精、前列腺等疾病。在秋季可以使用鹿茸來煲湯喝,補腎效果很好。

6、西洋參、海參

西洋參具有補氣虛的功效,能夠滋陰降火,對於腎陰虛效果非常的好,直接把西洋參泡水或者煲湯都可以。在秋季可以選擇海參煮湯喝,具有滋補性的功效,增強身體抵抗力。

溫馨提示

以上補品對於男性都有一定的效果,但是一定要根據自身的體質選擇,除了吃補品之外,也應該適當的鍛煉身體,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,注意營養的均衡。戒除不良的生活習慣和煙酒,保持平和的心態,不能讓身體過度的勞累,控制性生活的次數,盡量不要手淫,不能做重體力勞力。