以為帶上iWatch4,你就不用「擔心」了嗎?






以為帶上iWatch4,你就不用「擔心」了嗎?

北京時間9月13日凌晨,蘋果公司舉辦了2018 年秋季新品發布會,然後,一大波果粉的錢包大概又要見底了。不過作為資深果粉……咳,不對,是吃瓜群眾,小編其實最關注不是「X」也不是「S」,而是Watch。傳說這款小手表擁有醫療器械級的心率監測能力,各位一直很「擔心」的小夥伴,大概都「心動」了吧!

But!

你以為就憑一塊小小手表

就能遠離心臟疾病了嗎?

NO!

以為帶上iWatch4,你就不用「擔心」了嗎?

有個關於心臟病的笑話:有位老太太太買大樂透,家人兌獎之後發現中了四億元,但由於老太太太有心臟病,家人怕她知道真相後會承受不了,於是拜托醫生幫忙。醫生靈機一動想到一個辦法,就和老太太太說:「我們來玩‘如果’的遊戲,如果你中了四億元,你會怎麼做?」老太太太很開心地說:「我會把其中兩億送給醫生,因為你對我很好!」話還沒說完,老太太太就聽到「砰」的一聲,原來是醫生心臟病發作,緊急送醫。(沒錯,某個春晚小品的既視感有沒有?)

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心臟病有哪幾類?

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這個笑話固然有些誇張,但也告訴我們心臟病有著難以預測的特殊性。一般來說,我們通常只知道某人患有心臟病,或聽過「心臟病」三個字,但對於心臟病的特徵或種類一無所知。總體來看,心律不齊、瓣膜性疾病、主動脈剝離、心血管疾病與先天性心臟病是常見的五大類型。其中瓣膜性疾病是相當常見的。

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心臟病的徵兆

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心臟病發作前數小時、數天或數星期,有可能出現以下徵兆:胸口會有壓迫感和悶痛感,不舒服的感覺通常會持續超過15分鐘,疼痛的區域會從胸口部位延伸到肩膀、頸部、下巴、背部和手臂,有可能同時伴隨頭暈、昏倒、流汗、惡心、呼吸短促等不適感覺。徵兆愈多,愈有可能是心臟病發作,但是也有毫無徵兆的心臟病發作。

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「護心」大法

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最重要的也是簡單易懂的「護心大法」,就是養成下面這6條良好的生活與飲食習慣,方可讓你遠離心臟病的威脅。

1.戒煙

抽煙會使小血管狹窄,易增加血中一氧化碳的含量並降低心臟供氧量。

2.節制飲酒

過量飲酒會使血液中的甘油三酯值升高,並引起血壓升高、心律不齊等問題。

3.飲食要均衡

謹記低鈉、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維及多蔬果的飲食原則。

4.適當的運動

適當的運動可鍛煉心肌耐受力。生活壓力過大的人要適時調節,緩和情緒緊張,避免造成心臟負擔。

5.留意發作徵兆

若胸悶、左前胸或上腹部有壓迫感、胸痛、呼吸困難或感覺消化不良、心悸、暈眩,千萬不可忽略,要立即就醫檢查。

6.定期健康檢查

有時心臟出了問題,卻沒有明顯的症狀,當然有時也有可能被你忽略。因此定期的健康檢查可以為你把關,發現問題於初期,避免出現意外。