研究:沉迷電子產品不利於兒童大腦發育






據外媒9月27日報導,《柳葉刀兒童與青少年健康》(Lancet Child & Adolescent Health)報告稱,睡眠不足和過度沉迷電子產品會導致孩子的認知能力(如語言能力、記憶力和任務完成能力)下降。因此,研究人員建議,兒科醫生、家長、教育者以及政策制定者應該提倡限制娛樂螢幕時間,優先考慮兒童和青少年時期的健康睡眠習慣。

研究表明,在美國,20個孩子中只有1個符合睡眠、鍛煉和看電視的時間指南。8歲至11歲的兒童平均每天花3.6小時在電視、手機、平板或電腦螢幕上,幾乎是指南建議用時的兩倍。

研究團隊根據詳細的問卷調查了美國20個地區的4520名兒童。他們還對孩子們進行了六種認知技能測試,根據家庭收入、青春期發育和其他可能影響表現的因素調整測試結果。最後建議限制娛樂螢幕時間。對於睡眠和鍛煉,研究者提出的建議與世界衛生組織的實踐指南建議一致。

加拿大是第一個建議限制螢幕時間的國家,因此研究者將研究結果與加拿大兒童24小時運動指南進行了對比。發現,近30%的兒童沒有達到任何一項標準,超過40%的兒童只達到了一項,25%的兒童達到了兩項,只有5%的兒童符合所有的三項標準。一半的孩子得到了足夠的睡眠,37%的孩子保持在螢幕限制時間之內,只有18%的孩子達到了體育鍛煉的標準。研究者表示,孩子們達到的標準越多,他們的認知就越好,並指出螢幕時間是影響其發展的最重要因素。

科學家和教育工作者越來越擔心,從小就經常使用手機可能會出現上癮、注意力缺陷障礙等一系列問題,因為花在螢幕上的每一分鐘都必然會從睡眠中擠出一分鐘。在最近的一項調查中,絕大多數教師表示,智慧型手機已經成為課堂上的一種干擾,削弱了學生的注意力。法國已經督促家長不要讓三歲以下的孩子看電視,美國兒科醫生也建議全面禁止孩子看電視至少18個月。