科普 | 高血壓的福音:4大飲食原則大揭秘!






高血壓

是一種嚴重危害人類健康的常見心血管疾病,同時又是導致其他很多心血管疾病的重要危險因素。

高血壓已成為

全球迫切需要應對的

重大公共衛生問題

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根據很多科學研究的結果,以及我們身體的鈉鉀代謝的生理機制——

低鈉高鉀的飲食

將是預防高血壓的重要措施之一。

在日常生活中我們可以採用以下方法來做到低鈉高鉀飲食:

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來源:中國疾控中心慢病中心