新手媽媽圈|愁skr人,拿什麼拯救你,我的產後脫髮?






新手媽媽圈|愁skr人,拿什麼拯救你,我的產後脫髮?

這兩天,一位幫大家省了三千塊的一位女同志火了,用一個礦泉水瓶子吹出戴森的效果。

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然而當她低頭的時候我看到了這個悲傷的頭頂…

這不是生完寶寶的我們嗎?每次梳頭髮宛若案發現場,一抓掉一把~

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為了讓自己的發量配得上戴森的價格,今天我們就來聊聊頭頂的傷心事——產後脫髮。

產後脫髮是正常生理現象

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據統計,約有25~45%的婦女產後會出現不同程度的掉發現象,醫學上又叫做分娩性脫髮。

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這是因為懷孕後,孕媽媽體內的激素發生變化,受黃體素、雌激素的影響,大部分的頭髮進入生長期階段,使得孕期的頭髮比較濃密。

而產後,由於激素又恢復到孕前階段,頭髮會進入退化期及休止期,所以產後媽媽們的頭髮變得稀疏可憐。

精神壓力過大的媽媽脫髮更嚴重

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論心情對媽媽們的重要性。

如果孕期及產後孕媽媽心理狀態不是很好,或精神受到刺激,也會誘發或加重產後脫髮。

營養跟不上,頭髮也遭殃

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光心情好也不行,營養也要跟得上。

很多媽媽因為懷孕、分娩,造成體內缺乏蛋白質、鋅、維生素B等營養素。

從而影響頭髮的新陳代謝,使頭髮變得枯黃乾燥、容易脫落。容!易!脫!落!

5招數教你預防產後脫髮

在懷孕生子的過程中,頭髮就是如此的脆弱,我們該如何預防產後脫髮呢?

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1.補充營養

—— 預防產後脫髮小妙招 ——

頭髮最重要的營養來源就是蛋白質,產後新媽媽可以多吃一些牛奶、雞蛋、芝麻等富含蛋白質的食物。

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2.做好清潔

—— 預防產後脫髮小妙招 ——

不要遵循坐月子不洗頭的老觀念,產後媽媽新陳代謝旺盛,汗液分泌多,容易導致頭皮和頭髮變臟,更應該及時洗頭,保持個人衛生。

而且洗頭還能促進頭髮的生長及頭皮的血液循環,避免脫髮、發絲分叉。

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洗頭需注意

水溫最好控制在 37℃左右。

產後頭髮較油膩也容易脫髮,洗髮用品最好選擇溫和不刺激的類型。

注意清洗頭皮,且用指腹按摩頭皮,有利於促進頭皮的血液循環。

洗完及時擦乾吹幹,避免著涼。

3.別急著染燙

—— 預防產後脫髮小妙招 ——

覺得產後可以放飛自己我了?找東尼老師來個染燙一條龍服務?

忍一忍,先忍一忍。

因為避免染、燙、等破壞頭髮組織的操作又可以有效預防產後脫髮!

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4.保持心情舒暢

—— 預防產後脫髮小妙招 ——

別說是新媽媽,就算是普通人壓力大,精神狀態不夠好也會造成脫髮。

新媽媽照顧寶寶本就手忙腳亂,更要注意排解自己焦慮、恐懼等情緒。

保持心情愉悅,可以說是預防、緩解產後脫髮的基礎。

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5.善用洗護用品

—— 預防產後脫髮小妙招 ——

目前市面上也有很多保護毛囊、抵抗脫髮的防脫洗護用品、頭皮護理用品。

還有一些養發護理服務等,新媽媽也是可以嘗試的!

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但是提醒哺乳的新媽媽不要隨意使用生發水來治療脫髮。

因為有些生發水可能含有藥物成分,這些成分會通過頭皮進入媽媽體內,間接通過乳汁進入寶寶體內,對寶寶的健康造成不利影響。

選擇洗護產品的時候要仔細看好哦~

希望大家當了媽媽也都能美美噠!

心情美麗、補充營養、護理到位,產後我們都能有一頭靚麗的秀發~

你平時會管老公叫「老公」嗎?還是叫「孩兒他爹」?你家準爸爸有沒有提過意見?

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