年輕女記者崴腳後喪命!常幹這件事的人,正遭遇同樣死亡威脅!






今年年初,一則新聞引發了眾多討論,而起因僅僅是中國日報一位年輕的女記者小吳崴了腳。

原本以為只是再常見不過的一次普通損傷,過幾天就能痊愈,但崴腳後僅僅幾天,小吳便陷入昏迷,12天後竟突然離世

「隱形死神」肺栓塞

小吳崴腳後,曾在朋友圈中發過這樣的信息。

腳踝扭傷之後疼哭了……強烈脹痛從扭傷的腳踝處一直延伸到小腿肚,腳尖麻痹感……有沒有可能是血栓?越搜網上內容越害怕……

這也是她人生中最後一條朋友圈。

幾天後,小吳離開了人世。

實際上,導致悲劇發生的真正原因,是小吳崴腳後久坐不動,形成了急性肺栓塞——它比急性心梗發病率低,但比心梗更加來勢兇猛、病情兇險、搶救難度大、死亡率更高。

簡單說,就是下肢血液凝結成塊狀,後隨血液循環進入肺動脈血管,造成堵塞。

任何一個人,只要久坐不動,都有突發肺栓塞的可能性。雖然其發病原因很多,但最主要的是還是靜坐時間過長,以及缺乏適當的肢體活動。

肺栓塞的高危人群

肺栓塞的高危人群主要有下面這些:

1、出行人群

需要出遠門時,人們都會選擇飛機或者火車作為交通工具,而這種交通工具經濟艙的空間都比較狹小。於是,許多人都寧願靜坐在座位上——甚至為了避免頻繁來往廁所,很多人還會克制飲水量。

殊不知,久坐不動會導致血流減緩,而長時間不飲水、不排泄則會導致血液濃度增高,這種情況下,下肢形成深靜脈血栓的概率當然也會提高。

而此次旅途一旦抵達目的地,人在久坐之後驟然起身,血凝塊如因擠壓脫落,就有可能隨著血液流轉至肺部,並進一步引發肺栓塞。

2、麻將愛好者

在四川,一些中老年人——甚至年輕人,喜歡久坐打麻將。殊不知,這種習慣非常要不得,久坐不動,甚至很多麻將室煙霧繚繞——這些都會加大患上肺栓塞的風險。

3、愛美女士

有些女孩喜歡在長途旅行中穿過緊的塑身襪、緊身衣,殊不知這樣做除了不舒適外,還會大大增加形成深靜脈血栓的可能性。

4、司機,白領,產婦

其它包括一些時間開車的客貨車司機,計程車司機;容易久坐不動的工程師,上班族;以及坐月子的產婦等,都是肺栓塞這位「隱形死神」所鐘愛選擇的對象。

血液循環就像煮餃子,只有持續保持攪動,才能防止它們黏成一團。如果因工作需要,不得不長時間靜坐,那小康妹兒有個小建議:一定要養成隔一段時間就活動下肢體的習慣,哪怕只是伸伸腿,抬抬手,用力勾勾腳尖呢。

我們可以採取的預防手段

1、體檢

體檢是最有效的方法。

通過體檢,我們可以知道自己是不是高危人群:比如靜脈曲張的人雖然曲張的是淺表靜脈,但是也能提示深靜脈瓣膜功能可能也不好,深靜脈血栓形成是目前最常見的肺栓塞「前奏」。

又比如,血液指標發現腎功能不全等問題,則可提示是特別容易形成血栓的人群……體檢可以預防和早發現很多疾病,肺栓塞只是致命疾病的一種,任何疾病嚴重到一定程度都是可以要命的!

2、每1-2小時起身並四處走動

3、坐著時變換姿勢,並經常活動雙腿和雙足

4、穿寬鬆舒適的衣物

5、多!喝!熱!水!

一個如花的姑娘因為肺栓塞逝去,著實令人惋惜。但在惋惜之餘,我們更應該進行反思,並以此提高警覺。

任何疾病我們都應該盡力去「料敵機先」,只要防患於未然,健康就能常伴身邊啦。

來源:四川名醫