花30萬餓死癌細胞?你朋友圈里多少人著了養生的魔!






花30萬餓死癌細胞?你朋友圈里多少人著了養生的魔!

特別策劃

花30萬餓死癌細胞?你朋友圈里多少人著了養生的魔!

花30萬餓死癌細胞,你離騙子養生學有多遠?

作者 | 王二小

花30萬餓死癌細胞?你朋友圈里多少人著了養生的魔!

前幾天,有個消息在大爺大嬸的朋友圈刷屏了,「六旬大爺深信撞樹養生,每天堅持鍛煉”撞”出敗血症」:

劉大爺今年六十多歲,堅信撞樹有養生功效。為了鍛煉身體,劉大爺長期去公園撞樹,沒想到,養生作用還沒體現出來,劉大爺就因為出現持續高熱不退的現象,住進了醫院。據醫生介紹,劉大爺在撞樹過程中可能用力過猛,或撞樹時間比較長,皮膚的屏障就破壞了,細菌就趁虛而入,進入機體,引起敗血症的臨床表現。

曾經葬愛家族的90後們已經開始養生,啤酒泡枸杞、可樂放黨參、破洞褲里貼暖寶寶,但比起大爺大嬸們來,都是小兒科。

撞樹養生、石療治病、喝醋軟化血管,你離騙子養生學到底有多遠?

撞樹

里面的樹聽著,你已經被包圍了

「哐哐哐」!

公園里,經常能看見大爺大嬸們正用後背、手臂、前胸等部位撞擊樹幹,即使撞得後背酸痛紅腫依然樂此不疲,還招呼身邊的親朋友好友一起去撞。

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這一切,起源於一個網上的傳言,說老年人每天撞樹鍛煉可疏通經絡,有養生治病、活血化淤的作用。

自從這兩年撞樹養生風靡以來,社會新聞隔三差五總有「70老太太沉迷撞樹致肩胛骨骨折」、「大爺每天撞樹一小時,因血栓堵死截肢」、「老人公園撞樹踩壞草坪,屢禁不止」……

盡管早有官方辟謠,撞樹並不能養生,還可能撞出一身病,但老人們還是沉迷其中。對老年人來說,「撞樹」鍛煉風險不小,撞的是樹,傷的是臟器啊。

隨著年紀增加,老年人骨量下降,有些甚至存在骨質疏松和運動能力下降的情況,對身體平衡和力量等控制能力也有降低,進行「撞樹」鍛煉時,如果動作不正確,撞擊力量過大、保護不足,有可能會造成骨與軟組織的損傷。

拍樹和撞樹只是常見做法,還有一種更鬼扯的,是圍繞著樹發功。

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或者抱著一棵大樹面壁,他們相信,這樣就相當於把自己的災禍轉移到了樹的身上,這種樸素的價值觀……emmmmm

石療

撒點孜然就可以吃了

炎炎夏日,大家在室外走得飛快,生怕鞋底被燙化,但一些大爺大嬸卻悠哉悠哉地躺在公園的地面上、石頭雕塑上,據說是在做「石療」,據「石療大師」所說,燙是能量在傳導,不僅能促進腸道蠕動,更能殺死體內已經被激活的癌細胞。要按照這個說法,泡個溫泉豈不是要長命百歲?

中老年人適當曬曬太陽沒錯,能夠促進鈣吸收、防骨質疏松,但做這樣的「石療」,不僅不能治病養生,反而可能引病上身。

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暑天氣溫高,太陽比較毒辣,加上很多中老年人本身體質虛弱,長時間曬太陽,皮膚大面積接觸滾燙的石頭,容易出現中暑、脫水、皮膚燙傷等症狀。在如此高溫下「熱療」,要麼中暑,要麼橫紋肌溶解,危害多多。

一個不好,還可能發展成名為「熱射病」的重症中暑狀況,嚴重者導致死亡!

活屍爬

爬爬爬,爬出一片天

你低頭玩著手機從公園走過,突然爬出來兩個人,你把你心臟病嚇出來。爬出來的人在幹嘛呢?他們在爬行養生,公園有這樣一群鍛煉的大爺大嬸,他們彎腰弓背,在地上爬來爬去,好像「活屍」來襲……

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他們大多戴著手套,四肢著地,彎腰弓背,在地上橫爬、豎爬,時而爬出圓形,時而爬出曲線,並不時做出撇胳膊、蹬腿的動作。據說爬行對腰椎部疾病、腰肌勞損以及多種頸、肩、脊柱病有一定的療效。

人類好不容易從爬行進化到直立,怎麼現在又要練回爬行了?這是要開歷史的倒車?

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其實,患有嚴重心臟病、高血壓和眼部疾病者不宜進行這項運動。另外,在做這項運動時還要充分活動開,宜在空氣流通、有地毯的室內或平坦、有草坪的室外進行。爬行速度不宜過快,想站立時,不可馬上站起,以免突然站起造成大腦瞬間缺氧而暈倒。

辟谷

餓死癌細胞,只要30萬

所謂辟谷,就是拋棄食物只喝水,用身體的胰島素來消耗過度的脂肪。英文名叫做「inedia」,意思是,喝西北風。

這種看上去違反正常生理常識,卻在近幾年國內不少城市悄悄流行的一種養生方式。他們還認為一些胃腸道疾病、高血壓、糖尿病、皮膚疾病、便秘甚至癌症,只要能想到的疾病都可以通過辟谷來激發人體自身的潛能,疾病可以治愈。

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還有不少機構開設所謂的「辟谷養生班」,價格在2000-5000元不等。甚至還出現有人花了30萬請氣功大師來餓死「癌細胞」。

辟谷,說通俗點就是不吃食物只喝水,會導致體內微量元素流失,血糖降低,新陳代謝紊亂,嚴重的時候會導致電解質紊亂出現生命危險,而且會導致腸胃病。

暴走

走走走,走到九月九

暴走是一種高強度的有氧運動,時速在5公里~7公里/小時,對參與者的身體素質有要求,一般來說,更適合青壯年。

最近這一兩年,很多大爺大嬸加入到暴走一族,動輒幾十人,甚至上百人,統一制服,腰纏音響,快步疾走。

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去年7月,因一暴走團占道馬路暴走,導致一個老人被避讓不及的計程車撞倒身亡。但暴走熱勢不減,依然風靡全國。

其實,暴走過度或防護不足,很容易傷害膝蓋和踝關節。暴走帶來下肢運動過量,這種運動最終的壓力來到膝關節里的關節面上,所以半月板損傷和關節面及韌帶的損傷是必然。另外,踝關節也會產生足底筋膜炎和距骨偏移等問題。

倒著走

倒帶的人生不需要解釋

倒行又叫「退著走」,是近幾年興起的一種健身方式,在醫學上稱之為「反常態療法」。「退著走能治腰肌勞損」「退走200步勝過正走1000步」……在各大網站上,「退著走」的作用被渲染得神乎其神。

也因此,公園里、操場中、馬路上總能見到倒行的人,那感覺像是錄像按了回放鍵,非常玄幻。

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從生物力學的原理分析,人體脊柱與下肢關節是適應向前走路的。這種倒行容易摔倒,而且這種摔法是最危險的。因為人在摔倒時,會有自我保護意識。如果向前摔,手還可以幫助緩沖,將危險降低。但仰著摔的話,根本不可能進行自我保護。

還有的人倒走過程中不斷回頭看路,頸椎扭轉過大,還有可能誘發頸椎病,出現脖子疼痛、眩暈,甚至猝然摔倒。

喝醋

再酸酸不過初戀

有些老年人深信喝醋能夠軟化血管,因為他們感覺醋可以將我們的血管泡軟,其實這一個說法比喝紅酒軟化血管更無厘頭。

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人體的血液有一個特別強大的穩定系統,酸一旦進來的話,那我們的血管就會分泌適量的鹼性物質給它中和掉,所以不管你喝多少醋進去都不會起到任何軟化作用。

而且,大量喝醋的話還容易導致胃酸過多,導致胃部不適,長期就會出現胃病。

尿療

我重口,我養生

在影視劇作品中,童子尿有奇效,面對實力強大的大魔王,一碗童子尿潑過去往往能逆轉局勢。只不過,電影里是潑出去,尿療卻是讓你喝下去,聽起來,喝尿可以攻克各種世界疑難雜症,簡直是諾貝爾醫學獎的滄海遺珠啊。

然而,病沒治好,倒是先喝出了腎衰竭。重慶以離退休幹部堅持喝尿24年,最後腎衰竭,說好的包治百病呢?

1999年,有個日本人寫了一本書,說喝尿能治百病。這個封面上就講,「尿療法,效果令人震驚,美容養顏,從感冒到癌症都能治」,就差寫上喝前搖一搖了。

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2008 年竟然還成立了中國尿療協會,不過在 2016年已經被證實,中國尿療協會就是個山寨社團,主要目的就是在境內斂財,斂財手段包括發展會員、成立分會收取會費,發牌照、搞評選頒獎活動等。

在腎臟專家眼里,這些人簡直就是在胡鬧,尿液的主要成分是人體的代謝終產物,含有尿酸、尿素、肌酐、酮體等有毒有害物質。這樣的有毒廢物再喝回體內,包治百病是不可能的,不引起中毒已是萬幸了。

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真是流水的奇葩養生,鐵打的智商稅。

都說90後是被電子遊戲毀掉的一代,王二小看50後60後是被養生忽悠的一代,可長點心吧。

互動有禮

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