腎不好的人,小便有何異常?這幾種情況不能無視






每個器官對我們來說都是非常重要的,無可代替。其中就包括腎臟。腎臟屬於是人體泌尿系統的,尿液就是在腎臟生成的,人體的廢物、代謝物可以通過尿液排出去,還可以對人體所需的物質進行再次吸收,讓人體新陳代謝可以一切如常,維持身體的穩定與平衡。如果腎臟受到傷害,就會出現腎炎、腎衰竭等腎病。

腎不好的人,小便有何異常?這幾種情況不能無視

如果出現這些症狀要引起重視

1 身體浮腫

當一個人身體莫名出現水腫,水腫的部位可能是臉部、眼部、腳部、手指等。如果用力按壓水腫的部位,會凹下去,但不會立馬就復原。

2 容易疲勞、腰酸、胃口差

如果一個人在睡眠充足的情況下身體容易疲勞、出現貧血、腰酸背疼、胃口差、視力下降,抵抗力下降了,容易感冒生病,病情反反復復。這些都可能是出現了腎病,影響了機體的正常運轉。

3. 小便異常

如果某一天發現自己的尿液的顏色發生了改變,一般而言正常的夜尿顏色是白色或偏黃色,出現了其他顏色都是異常的。

例如:

情況一:紅色(可能是便中帶血)、咖啡色、深黃色。

情況二:尿液中出現了很多小泡泡,這些泡泡都是經久不散。

情況三:小便的次數發生了改變,短時間內增加或減少了。

情況四:發現夜尿有刺鼻的味道。

情況五:晚上上洗手間的次數增加。

情況六:口幹總是喜歡喝水。

這些情況都要引起重視,特別是持續時間比較長的,要及時去醫院做檢查。

腎不好的人,小便有何異常?這幾種情況不能無視

為了預防腎病,平時要如何做?

1. 多吃黑色食物

要想補腎,在生活中可以多吃黑色的食物,比如黑豆、黑芝麻等。

2. 多喝水

水是腎臟的源頭,水是腎臟日常工作重要「工具」,如果人體的水分不足,那麼腎臟工作效率及能力都會下降,導致腎臟過濾能力就會減弱,身體毒素濃度會上升,尿液裡面的細菌濃度也會提高,不利於腎臟的健康、多喝水還可以降低身體毒素的濃度。可以多喝水有助於保護腎臟。

腎不好的人,小便有何異常?這幾種情況不能無視

3. 多運動

不同的職位會給人帶來不同的職業病,比如經常坐辦公室的白領,經常要做一整天,忙起來的時候連喝水上洗手間的次數都會控制。不僅不利於人體的血液循壞,而且還會傷害腎臟。

所以要想減少腎病,保護腎臟就要多運動,每周堅持一定量的運動時間,可以選擇適合自己身體狀況的運動,比如跑步、遊泳、打球等。上班的時候還要減少久坐,隔一個小時就要離開座位轉轉。

4.多休息

因為工作與生活過於忙碌,我們都養成了熬夜的壞習慣,長時間如此也會傷害腎臟,消耗腎臟能量,得不到良好調整會呈現亞健康狀態。晚上早休息可以讓腎臟得到修養。