心臟病一定「疼」在心臟?注意這些症狀!






心臟病一定「疼」在心臟?注意這些症狀!

每5例死亡中就有2例死於心血管病,心血管疾病仍是威脅大陸民眾健康的「頭號殺手」。大陸心血管病死亡率仍居首位,高於腫瘤及其他疾病。且從2009年起至今,農村心血管病死亡率超過並持續高於城市。

山東省中醫院綜合內科主任、世界中醫藥聯合會心血管病分會委員孟昭陽教授提醒,健康的生活方式是心血管疾病防治的基礎,而降低低密度脂蛋白膽固醇(即「壞膽固醇」)是減少動脈粥樣硬化性心血管疾病事件的關鍵。

孟昭陽教授

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冠心病與牽涉痛

從出生到死亡,人體的心臟一刻也不停地跳動著,心肌細胞需要大量的能量和充足的氧氣。就像身體的其他部分一樣,心臟肌肉也需要血管送來血液以滿足它對於氧氣和能量的需求,這條特殊的血管就叫冠狀動脈

冠心病說的是當身體血脂、血壓、血糖異常時,十分容易發生動脈粥樣硬化,而硬化斑塊最常位於冠狀動脈,造成血管的狹窄或阻塞,不能滿足心肌的運動需求,缺氧環境導致有害的代謝產物(如乳酸)堆積,這些化學物質刺激神經末梢從而引發疼痛、壓榨感、憋悶感,一般來說,其部位在心前區。

然而,人身上存在「牽涉痛」這種十分奇特的現象,也就是說,心臟出了危險,其表現可不一定是胸口疼。

這是由於心臟和肩膀等部位的感覺神經在傳回大腦的途中有交叉、合併的現象。就像一條一條的支流慢慢地合併為江河,匯入大海時很難分辨出是哪個源頭來的水一樣,出現心絞痛、心梗時分辨不清,像是肩膀疼痛。

1. 心前區+胸骨後

2. 心前區+左側肩膀+左側上臂(特別是內側)

3. 胸骨後+頸部

4. 後背

5. 上腹部

6. 頸部加咽喉部

7. 下頜+牙齒

8. 一側頭皮

9. 左下肢(特別是大腿內側)+左腹股溝區

【心臟病的七個危險信號】

1、肩頸臂疼痛:疼痛會轉移

心肌缺血時會將疼痛信號通過神經傳遞反映在水平相同的脊髓段區域,附近的器官如肩膀、脖子、下巴、手臂就在這個範圍內,因此這些器官會感覺到疼痛感。這些疼痛的發作特點常常是今天脖子疼了,第二天改成下巴疼,或者今天疼,第二天又不疼了。出現這種疼痛轉移的現象,就要引起注意去就醫檢查了。

2、胃疼惡心:沒有胃病卻胃疼

如果你在沒有任何明顯緣由的情況下有了這些反應,那麼你極有可能是心血管出了問題,從而引發的腸胃不適。動脈由於脂肪沉積物堵塞將會減少甚至阻斷血液傳輸給心臟,而這會引起心絞痛。這些症狀在一些以為是小問題,從而避免去診所或者醫院的婦女身上最為常見。

當你出現了上述症狀,及時休息將能幫你緩解不適。如果是心臟病的徵兆的話,這些症狀不會持續很長時間,但會一直反反復復。因此,一旦你吃了過去習慣性服用的抗酸藥、止嘔藥等後,很快又復發了的話,那麼就要考慮心臟問題了。

3、焦慮失眠:無症狀驚醒

持續幾天、幾周甚至幾月的壓倒性疲勞感,那麼這宣告著你的心臟出了問題。當然,也許你會說感冒了也會感覺疲勞,但持續性的疲勞感可不是簡簡單單的病毒引起的。超過70%的女性在確認患有心臟疾病之前的幾周時會極度的疲勞。

4、心跳加劇:不規則且無緣由

突然、或者無緣由的心跳加劇,不規律的心跳都能在心臟病發作前幾周或者一兩個月提醒你:你要注意了。如果只是心律不齊,並沒有伴隨著心跳的加快,那麼情況還稍微好一些,可一旦心跳不規律的同時還伴著每分鐘心跳的加快(即醫學上的心室性心搏過速),那麼身體已經明確地指示,你該立馬去醫院了。尤其是在運動之後,一旦發生心室性心搏過速,則極有可能在短時間內突然死亡。因此一定要在最短的時間內尋求幫助。

5、過度出汗:長期反復

當你在一段時間里並沒有進行運動卻會突然出汗的話,那麼這常常是你心臟疾病發作前的一個信號。對女性而言,感覺上更像是更年期里的潮熱或者盜汗。在心臟病發作前,身體上例如頸子、後背、頭皮、手心或者腳掌都會大量出汗。過度出汗應警惕可能是身體發出的心梗信號。

6、呼吸短促:頭暈難深呼吸

當你感覺難以深呼吸的時候,你也許會以為是你的肺出問題了,但這同樣可能是由於心臟虛弱而導致血液里氧過少的結果。醫生認為呼吸困難、短促通常都是系列心臟疾病的第一徵兆。你會感覺你像在高海拔地區一樣無法吸進更多的氧氣。你會感覺頭很輕,甚至暈眩。持續性的哮喘或者肺部不適也同樣可以讓你懷疑是否是心臟的問題。

7、極度疲勞:沒做什麼就特別的累

疲勞是突如其來的,並沒有激烈運動、缺少睡眠或者生病等誘因。通常,你會與往常一樣迎來新的一天,但很快你就會陷入極度疲勞里,到了下午你就會完全提不起精神。此外,沉重的四肢也是另外一個信號。

如何鑒別不典型心絞痛

既然心絞痛能夠引起這麼多地方疼痛,那牙疼到底是「真牙疼」還是「假牙疼真心疼」呢?其實,雖然部位一樣,但心絞痛引起的疼痛有它的特點。

其一,心絞痛的病人常常是有基礎疾病的老年人,如年齡在50歲以上,伴有糖尿病、高血壓和血脂異常,甚至心臟彩超已經診斷有冠狀動脈斑塊、狹窄了。

其二,心絞痛發作多在勞累以後,如走路、上樓等,且有一定的規律性。當然有的心絞痛休息時也可發生。

這麼說來,如果您有三高(即高血脂、高血壓、高血糖),勞累以後容易肩膀、脖子疼,還感覺胸悶,那可真的要小心了。

最靠譜的辦法是做個心電圖和心臟彩超,能夠明確心臟供血狀態和心肌缺血程度,以免以為是「肩周炎」而耽誤病情,甚至造成不幸的發生。

預防心臟病食物

堅果類

杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸,對預防心臟病十分有益。薏苡仁:屬於水溶性纖維的薏苡仁,可以加速肝排除膽固醇,保護心臟健康,有利於預防心臟病。黑芝麻:黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂,能維持血管彈性,預防心臟病。

吃核桃3個每天吃3個核桃,患心臟病的可能性會降低10%。其奧妙在於核桃油脂中的70%為亞油酸等不飽和脂肪酸,亞油酸可將體內的膽固醇排擠到體外。

黃豆

是常見的預防心臟病的食物。黃豆含有多種人體必需的氨基酸,且多為不飽和脂肪酸,可促進體內脂肪和膽固醇代謝。玉米:玉米油含不飽和脂肪酸、高達六成的亞麻油酸,是良好的膽固醇吸收劑;玉米放在中藥里則有利尿作用,並有幫助穩定血壓的效果。

馬鈴薯

該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等,尤其鉀含量最為豐富,每100克中含鉀502毫克,是少有的高鉀蔬菜。心功能不全的患者,多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯,既可補鉀,又可補糖、蛋白質及礦物質、維生素等有助於預防心臟病。

芹菜

芹菜所含的芹菜鹼,可以保護心血管功能。吃芹菜要吃葉子,因為葉子才是營養精華所在。葉子的維生素C比莖高,且富含植物性營養素、營養價值高。芹菜也是富含纖維素的食物。最新研究結果顯示,多吃富含纖維素的食物能夠有效預防心臟病。

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