早啊,健康來了!【2019.3.16】






早啊,健康來了!【2019.3.16】

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早啊,健康來了!【2019.3.16】

早啊,健康來了!【2019.3.16】

【三項技術融合助力肝癌診療】哈爾濱醫科大學附屬腫瘤醫院超聲科及超聲介入病房主任程文教授課題組首次將肝癌靶向奈米微泡、超聲照射和RNA干擾3種技術相融合,建立一種基因治療肝癌新方法;並將靶向奈米微泡與超聲介導肝癌熱消融相結合,實時評估熱消融療效。這為靶向奈米微泡的肝癌診療一體化研究向臨床轉化奠定了堅實的基礎。該成果最近獲得黑龍江省醫藥衛生科技進步獎一等獎。▲摘自《健康報網》

【我學者發現肝癌重要潛在靶標】大陸科學家在早期肝細胞癌蛋白質組分子分型及新治療靶標研究中,發現了肝細胞癌精準治療的潛在靶點。在部分早期肝細胞癌患者的蛋白質組數據中,膽固醇代謝通路發生了重編輯,其中候選藥物靶標膽固醇酯化酶SOAT1的高表達具有最差預後風險;通過抑制該候選藥靶能有效抑制腫瘤細胞的增殖和遷移。《自然》雜誌最近在線發表了這一研究成果。▲摘自《健康報網》

早啊,健康來了!【2019.3.16】

【美新型成像技術有助早期發現腫瘤】美國麻省理工學院團隊研究出一種新型成像技術,即使小到僅由幾百個細胞組成的腫瘤也可被識別,有助於及早發現癌症。據介紹,現有的腫瘤成像技術無法同時滿足分辨率和探測深度的要求,因此在早期癌症診斷上有局限性。▲摘自《科技日報》

早啊,健康來了!【2019.3.16】

植發醫生:我們不生產頭髮,只是毛囊的搬運工

植發至今已經有整整80年的歷史,但是植發不能代替脫髮治療的全部,也不是所有人都適合。

復旦大學附屬華山醫院皮膚科副主任吳文育教授介紹,因為人成年後毛囊不會增加,只會遞減。那麼頭髮總量沒辦法提高,就只能改變毛囊的分布和位置了。準確點說,植發就是拆東牆補西牆,植發醫生就是毛囊的「搬運工」。無論國內外,以現有的醫療技術是無法復制和增加新的毛囊的。

在植發前後,需要根據脫髮原因和情況聯合使用一些藥物、雷射等方法進行輔助治療,這樣能在植發之前,讓供區和受區的毛發變得更粗壯更強健,增加植發成功率。也能在植發之後,更好地維持植發的效果。

像一些自身免疫相關性疾病,如斑禿、甲狀腺疾病等引起的脫髮,可不用植發手術治療。因為疾病造成體內的免疫紊亂導致的脫髮只是暫時性的,等身體經過治療調節穩定後,脫髮自會停止,沒有做植發手術的必要。▲摘自《健康時報》

早啊,健康來了!【2019.3.16】

常健身,記得補維B

隨著健身風潮越來越盛,很多人會有意識地吃蛋白質粉來增肌。但對健身者而言,更需要的可能是維生素B族。

維生素B族是維持神經興奮度和保持精力充沛的重要物質,它能加快能量代謝,消耗堆積脂肪,提高鍛煉效果,助長肌肉力量。運動時補充的蛋白質和碳水化合物,需要大量維生素B族幫助代謝,如果消耗過多導致其缺乏,可能引起代謝障礙、免疫力下降甚至致病。維生素B族由12種以上組成,其中跟運動密切相關的是維生素B1、維生素B2以及維生素B6。

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維生素B1主要跟碳水化合物代謝相關,還會影響脂肪代謝。運動量越大,消耗量越高。維生素B1的主要食物來源是粗糧、牛奶、蛋黃、瘦肉、植物種子。

維生素B2與脂肪、碳水化合物、蛋白質的代謝都有關,缺乏時易出現各種炎症,包括口角炎、唇炎等。維生素B2的主要食物來源是動物肝臟、蛋黃、牛奶、豆類、綠葉蔬菜。

維生素B6與蛋白質的代謝相關,體內的糖原轉變為可利用的葡萄糖、氨基酸轉變為能量都需要維生素B6。維生素B6的主要食物來源是動物肝臟、瘦肉、豆類、全谷物。

建議健身者多吃富含維生素B族的食物,如果運動量非常大,可適當服用補劑,但最好找專業人員評估後再補充。▲摘自《生命時報》

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今日特色菜金蒜雪花牛

將蒜頭切碎後沖去部分外表的糖分炸至金黃,能令雪花牛肉增添香氣和解除部分肥膩且保留甘香的口感。

材料:雪花牛肉400克,蒜頭100克,蜜糖、白蘭地、頭抽、鹽、菜油各適量。

做法:牛肉洗淨後切成粒,用鹽、頭抽和少許白蘭地醃制片刻,處理好蒜頭;開鍋下油,爆炒牛肉粒,加入少許白蘭地,以生抽、鹽和少許蜜糖調味,加入金蒜即可。▲摘自《人民健康網》

早啊,健康來了!【2019.3.16】

寶寶出現鼻出血,正確的做法是及時先自行止血,這里給大家推薦三個小方法:

1.手指壓迫止血。用拇指和食指緊緊地壓向患兒的鼻中隔部,安慰患兒不要哭鬧,張大嘴呼吸,一般壓迫 5~10 分鐘左右即可止住。

早啊,健康來了!【2019.3.16】

2.冷敷止血法。把浸過冷水的棉花、毛巾等物敷在患兒頭部及鼻子周圍,也可將冰袋放在鼻梁上 1~2 分鐘,血管遇冷收縮可起到很好的止血效果。

3.填塞法。如果出血量大,可能用以上方法不能止住時,可採用壓迫填塞的方法。用脫脂棉卷成鼻孔粗細的條狀,用冰水浸泡後向鼻腔充填。鼻血止住後,過 20~30 分鐘再將棉條取出。若半小時內這些方法都無濟於事,應盡快到醫院治療。▲摘自《生命報網》

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小兒流口水,煎幹薑山藥

「老人總說孩子流口水是因為長牙齒,我家孩子牙還沒有齊整,口水卻像拉了絲的麥芽糖一樣沒斷過!」小茗已經兩歲了,她的媽媽每天包里還總帶著幾條口水巾,非常苦惱。嬰兒時期流口水是正常的,輔食及萌出的牙齒刺激神經、唾液腺,使唾液分泌明顯。嬰兒口腔淺,不能及時吞咽唾液,就會不斷外流。隨著年齡增長,牙齒逐漸齊全,口腔容量增大,這種現象會自行消失。但如果孩子分泌的唾液特別多,或者兩歲後還不停止,生病時更甚,家長就要注意了。

早啊,健康來了!【2019.3.16】

小兒流口水在隋代《諸病源候論》中早有記載,名為「滯頤」,古人認為病因多是脾胃虛寒,脾在液為涎,脾虛不能收攝,或脾胃濕熱,上蒸於口而成。脾胃虛寒引起的小兒流口水常伴有面白唇淡、精神倦怠等症狀。可以試服幹薑山藥湯:取幹薑3克、山藥5克、升麻5克、黨參5克,水煎,每日兩次分服。方中,幹薑味辛性熱,能調理脾胃、暖胃暖身。山藥是一味平補脾胃的藥食兩用之品,與補中益氣的黨參同用,可治脾胃虛弱、食少體倦等病症。升麻引胃氣上升,使脾氣旺,水液正常流動,流口水自然就會停止。需提醒的是,家長用藥要辨證論治,如療效不佳,應及時就醫。

另外,如果兩歲以上孩子仍流口水,應結合智力發育和動作發育來綜合衡量。如果生長、智力和動作發育都落後,流口水可能是智力發育落後的一種表現。口腔咬合不正、口部閉合不良,也會造成口水外溢。除了治療,加強護理也很重要,要注意保持口周、下頜、頸部的清潔乾燥,及時更換口水巾。▲摘自《生命時報》

早啊,健康來了!【2019.3.16】

老嘆氣,傷肝耗氣血

生活中,很多人都有「長籲短嘆」的習慣,有些是因為繁忙的工作壓得喘不過氣,有些則是習慣性的「嘆上一口」。從中醫理論來說,這種表象背後可能隱藏健康問題。

早啊,健康來了!【2019.3.16】

嘆氣其實是一種再正常不過的生理現象,也有它的好處:可使體內橫膈上升,促進肺部排盡濁氣,增加肺活量和血液含氧量,加快血液循環,使身體處於鬆弛狀態,可消除悲傷痛苦、緊張焦慮及精神壓抑感,從而有益於機體內環境的調節和穩定,使機體臟腑功能得到充分的發揮。

但如果習慣經常嘆氣或不自覺的想嘆口氣,可能就是身體發出的預警。「嘆氣」在中醫理論中稱為「善太息」,與情緒波動、神經功能紊亂、陰氣虧虛有關,嚴重者甚至會出現口唇幹裂、四肢麻木等症狀,是肝氣不舒、陰血虛弱的典型表現。▲摘自《生命時報》

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服感冒藥別就蜂蜜水

感冒往往伴隨「嗓子疼」「打噴嚏」「咳嗽」等症狀,而愛好養生的人都知道,蜂蜜是具有滋補功效的營養佳品,喝起來味道甘甜、清香,有著潤肺止咳的作用。於是很多感冒的人會一面喝著蜂蜜水,一面吃著感冒藥,這樣做是不可取的。

早啊,健康來了!【2019.3.16】

蜂蜜的成分相當複雜,其中含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素,以及鈣、鉀、錳、銅、鐵、磷等微量元素,還有葡萄糖、果糖、氧化酶、還原酶、澱粉酶、消化酶等。大多數感冒藥為復方制劑,其中不少感冒藥的成分中含有解熱鎮痛藥對乙酰氨基酚,例如泰諾(酚麻美敏片)、快克(復方氨酚烷胺膠囊)、感康(復方氨酚烷胺片)、感冒清等。對乙酰氨基酚會與蜂蜜中的酶類發生化學反應,形成一種復合物,影響機體對其吸收,降低藥效,從而減弱退燒作用。

因此,蜂蜜水和感冒藥同時服用是不科學的。正確做法是用溫白開水送服,喜歡喝蜂蜜水的人,最好將其和感冒藥隔開4~6小時。另外值得注意的是,含蜂蜜的中成藥,如止咳糖漿、川貝枇杷膏等都不宜和上述感冒藥同服,以免影響各自藥效。▲摘自《生命時報》

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早啊,健康來了!【2019.3.16】

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【生活小常識】做飯時,爐灶面板及縫隙中很容易殘留炒菜濺出的油漬,若不及時清洗,不僅影響美觀,還會縮短灶具的使用壽命。清潔方法:如果是新鮮油漬,只要在做完飯後用廚房紙擦掉即可;對於頑固污漬,可借助檸檬幫忙,將檸檬切片加水煮沸,然後用抹布蘸上檸檬水來回擦拭。

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