10天內3人猝死,專傢提醒一定要注意這些「猝死徵兆」……






10天內3人猝死,專傢提醒一定要注意這些「猝死徵兆」……

日前,又到了猝死高發季,僅僅10天內,就有3人發生猝死,不幸喪了命。

據媒體報導,7月4日下午3時,中科院博士、中南大學湘雅醫院青年教師、副教授肖育眾被發現暈倒在實驗室,送醫搶救無效去世,年僅31歲!孩子出生才7天……

而此前,6月30日,同仁醫院眼科青年醫師王輝發生猝死,不幸離世,年僅 32 歲!

再前二天,6月28日,河南省腫瘤醫院乳腺科副主任醫師張恒偉突發心梗猝死,不幸離世,享年48歲。

在平常人看來,好像疾病離年輕人很遠,然而現實卻是:疾病正在摧毀著年輕的一代,年輕人卻成為了猝死的「常客」。

猝死究竟離我們有多近?

據國家心血管病中心報告顯示,大陸每年有約54萬人是因心臟性疾病而猝死,相當於每分鐘約有1人發生心臟性猝死,多麼可怕!

實際上,無論是年輕,還是老的,無論是運動愛好者還是宅男等,每一個人都會有猝死的可能。但是造成猝死的原因無外乎幾種:不健康的生活方式,以及對疾病的不重視和不了解。

此前,中國互聯網針對調研直跨31個省、直轄市、自治區,358個城市,做了一次「心臟性猝死全國認知調研」問卷調查。調查總獲得有效問卷12247份,結果顯示,39%的人不知道心臟性猝死的預防。

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而實際上,在所有猝死的人中,有人根本不知道自己患有心臟病。聽聽專家告訴你猝死的高危人群是哪些?如何發現猝死前兆?如何預防心臟病。

上海遠大心胸醫院主任醫師 孫寶貴

實際上,猝死的原因有很多,但 80%-90%的猝死來源於心臟疾病,在醫學上稱之為 ” 心臟性猝死 “。

一般來說,心臟性猝死的人絕大多數患有器質性心臟病,主要包括冠心病、肥厚型和擴張型心肌病、心臟瓣膜病、心肌炎、非粥樣硬化性冠狀動脈異常、嚴重室性心律失常等等。

但是,某些極端的因素引起室性快速心律失常,也會觸發心臟性猝死,比如:劇烈運動造成大量出汗造成電解質失調、過度勞累、神經系統不穩定或情緒壓抑等等。

心臟性猝死大多數發生在急性發病後至1小時內,最長不超過6小時,十分危險。

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三種常見猝死情況:

1、有先天性心臟病、心律失常等疾病的患者,由於病情的變化,導致心臟功能出現異常猝死,這類人群隨時都有發病的可能。

2、平時如正常人一般,身體無異樣,心臟功能也正常,但由於過度的疲勞或者過量的運動,導致心臟突然停止跳動猝死,多見於運動員。

3、有冠心病病史的患者,因機型冠脈綜合征,引起急性心肌梗死,從而導致猝死。這種病多在夜間,特別是深夜時候發生。

年輕人猝死:不健康生活方式和疾病不重視

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對於年輕人來說,造成猝死的主要原因還是在於不健康的生活方式,日常生活中,除了抽煙、酗酒外,很多白領日常工作節奏快,壓力大,生活方式不是很健康,而暴飲暴食,情緒波動大,劇烈運動等等,這些都會給血管帶來損傷,加大意外猝死的可能。

另外,年輕人對於疾病也不夠重視,一般都以為自己年輕身體好,不會患上什麼疾病,甚至日常生活中出現胸悶、胸疼、頭暈、乏力等身體不適時也不以為意,還繼續從事一些危險活動,最終引起猝死。

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猝死前可能徵兆:

1、突然感到胸悶、胸疼

在日常生活中,突然感到胸悶、胸疼,而以前從未有過類似情況,那麼,就要考慮到是否是心臟問題。如果這種症狀發作比較頻繁,甚至越來越嚴重,隨時可能誘發心梗。

2、不明原因的昏厥

暈厥看似普通,但卻有可能隱藏著重大的風險,多數暈厥是由於心跳突然減慢或停止,導致腦供血不足引起的。對於突然性的暈厥表現,一定要高度警惕。

3、呼吸困難、心跳加劇

感覺呼吸困難,心跳突然毫無徵兆地加劇,或出現胸痛徹背、背痛徹心的表現需要高度警惕心肌梗死可能。當心臟病患者出現心肌缺血時肩膀、手臂、頸部等地方放射性疼痛,容易發生猝死。

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4、平時心律失常

心律失常是一種很常見的病,並不嚴重一般不需要治療,也不會引發猝死,但如果是室性心律失常,且發作頻繁,有可能發展為室顫。

尤其是老年人,頻繁出現心慌,多半是房顫作祟,如果同時還患有其他心臟病,一旦發展為室顫,猝死風險就會大大增加。

除了心跳過快,心跳過慢同樣危險。心臟長期跳動過慢,意味著控制心臟跳動的起搏細胞功能下降了。有些老人因為平時運動量小,心率跳動較慢也無法察覺,但如果長期出現心臟停搏,可導致猝死。

5、眼前發黑、肢體麻木

伴有明顯頭痛感。腦卒中患者起病急驟,幾分鐘內就會發生肢體癱瘓、血壓增高,出現這種表現後盡快去醫院就診可以挽救生命,如果忽視了早期症狀,病情一旦進展,可能引發猝死。

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6、長期疲累

疲乏是年輕人最常見的症狀,現在年輕人工作壓力大,出現疲勞是再常見不過的。但這種疲勞是可以恢復的。

如果長期疲乏,睡覺後也無法緩解,發生猝死的可能性就大大增加,這種疲勞可能是身體超負荷運轉所致,也有可能是心肌病的信號。如果不及時發現並採取治療手段,待到發生猝死時,為時已晚。

7、不明原因出大汗

身體的一些部位會不明原因的大量出汗,如頭皮、手心手背部位大汗淋漓,四肢發冷,疲憊乏力,出現進行性加重的胸悶表現等,提示可能是心臟病日益加重,需要及時復診,避免猝死。

8、運動就感到不適

運動需要心臟承擔負荷能力,一旦出現不適症狀如面色蒼白、口唇紫紺、大汗淋漓、暈厥、胸痛、胸悶、胸部壓迫感、眩暈、眼前發黑、頭痛等,這是心臟發出的信號,不宜盲目堅持,應及早終止運動。

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年輕人如何預防猝死?

1、養成良好的生活習慣,保證每天充足的睡眠、飲食清淡規律、適量的多運動、培養適合個人的興趣愛好,懂得釋懷,讓壓力變為動力,才能做到更好的預防。

2、運動前應充分熱身,運動期間及時補充水分。建議此季盡量在傍晚出門活動,夏季防止日曬中暑或發生運動意外。運動時宜身穿寬鬆、吸汗的衣物,隨身帶一瓶水,防止脫水。

3、定期動態體檢,充分認識到自身健康狀況,早發現早預防潛在的心臟病。


圖片來源網路

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