什麼?吃水果也會導致痛風發作!藥師教您來避免!






什麼?吃水果也會導致痛風發作!藥師教您來避免!

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作者:劉青

來源:合理用藥科普

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嘌呤含量較高的水果,極少被人體利用,幾乎全部轉化成尿酸

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除此之外,果糖也與尿酸水平有關,攝入的果糖進入人體內轉化成合成嘌呤的底物,從而使嘌呤合成加速,尿酸生成增多。

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含糖量高的水果,通過糖、脂肪代謝也會合成嘌呤,導致尿酸增高,增加痛風復發的風險。

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沒錯。鹼性的水果,在體內代謝的最終產物為鹼性產物,可以增加體內鹼儲量,使體液pH值升高。而尿酸在尿中的溶解性與pH值相關,隨著尿的pH值升高,尿酸的溶解性也隨著增加。

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鹼性類水果,性平、味甘,生津潤肺,含有較多的鉀鹽成分,含水量也很豐富,含嘌呤量極少,含糖量低。蘋果的這些優點,有利於體內尿酸的排泄。

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鹼性水果,性涼味甘,還有生津、清熱化痰等功效,不僅含有較多的水分,而且含嘌呤量極少,含糖量低,痛風患者適當的多吃梨子,對病情的控制極有好處。

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鹼性水果,性平,具有補氣血、強筋骨以及利小便等功效。所含嘌呤量極少,果汁水分豐富,這些優勢都有利於痛風患者血尿酸的進一步排出。

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味甘,性溫,具有補中益氣、祛風勝濕的功效。尿液中尿酸排泄增加,血液中血尿酸水平下降。

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通過醫學營養治療,減少外源性嘌呤攝入,減輕血尿酸負荷,降低痛風發生的風險或減少痛風急性發作的次數。平時多飲水使尿量增多,利於尿酸排泄,防止尿酸鹽的形成和沉積。如果痛風發作了,一定盡快就診,聽醫生和藥師的話乖乖服用降尿酸的藥物哦

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吃水果會致痛風?藥師教您來避免!

幾種水果要記住,控制果糖和酸鹼。

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