天使陪伴首期產後瑜伽工作坊招募






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關注我們三個月以上,溫柔分娩幾率增加80%讓你溫柔懷孕、溫柔分娩,擁有個溫柔寶寶和溫柔的世界~,你會發現,原來孕產可以如此美好~

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孕產瑜伽

越來越多的家庭開始關注優生優育,越來越多人開始關注順產,以備生育二胎。越來越多的女性開始關注孕期生活的品質,備孕、懷孕、生產,而產後恢復將更是一個龐大的市場需求

各位產後急於瘦身的媽媽們,選擇專業孕產瑜伽老師或瑜伽機構很重要!!!惡露排完之後,雖然身體沒有完全恢復,但是可以進行修復型運動,如盆底肌、腹直肌修復,專業的老師會根據每個人情況制定不同的體能訓練,這樣對身體才不會造成損傷。

授課老師:張一卉

長期活躍在教學一線:工作坊、私教課、大課、小班課

她是一個5歲孩子的媽媽

幫助很多人順利分娩及恢復

擁有大量孕產私教案例的TA

給你一個限量且特別的

自我練習產後修復課程

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獲亞太國際瑜伽高級瑜伽導師認證

獲亞太國際瑜伽孕產瑜伽、空中瑜伽、舞韻瑜伽、高溫瑜伽導師資格證

持續跟隨多位孕產名師學習精進

大量的孕產瑜伽私教案例,人氣極佳、具備超凡教學魅力。

主修孕產瑜伽、理療瑜伽,研發獨有的教學模式及理療課程,其中孕期瑜伽、產後塑形、肩頸理療、脊柱理療、女性生殖保養等課程深受學員喜歡。

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1

課程內容

產後瑜伽

針對平產和剖腹產對身體帶來的不同破壞進行修復練習,幫助產婦盡快恢復最好的身體和精神狀態。

Day1產後不同階段的產婦身心和瑜伽指導方案,產後內臟器官復原、產後盆底肌修復、腹直肌修復。

Day2:產後手臂塑形、臀部塑形及收髖部、腿部塑形、胸部塑形、背部塑形方案、產後體態調整、肩頸理療、腰背部理療方案等。

Day3:產後恢復次第(以養為前提的瘦身),如何從能量恢復過度到形體恢復期的產後瑜伽練習的原則和禁忌。(自我練習體式排列方案)

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2

適宜人群

1.順產後2個月,剖腹產後3個月的產後媽媽;

2.瑜伽愛好者:通過培訓學習孕期自我安全習練;

3.醫院工作人員。

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3

課程時間、地址

工作坊開設時間:11月中旬

具體時間會根據老師的時間具體通知

工作坊地址:長沙市開福區泊富國際廣場公寓樓

10007室(天使陪伴孕產中心)

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4

課程費用

原價:3980元 / 人

早鳥價:2980元/人(10月20日之前預定的)

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一卉老師產後修復案例

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