女子幸福課第二天——幸福在向我招手





  昨天的課程,見證了中國人的不幸福,也打破了我曾自以為幸福的幻夢,今天的課程,我們開啟新的航程——幸福搜尋。

前陣子,中國女人鄧文迪和世界傳媒大王默多克的離婚案鬧的沸沸揚揚,各大媒體爭相報導這樁名流離婚案。現在讓我們找找看,鄧文迪,這位憑借聰明美貌躋身美國上流社會的女人,她跌宕起伏的人生經歷能否提示些關於成功和幸福的玄機呢?

課堂開始校長挖了個陷阱,我們幾乎都傻乎乎地跳了進去,是下面四個簡單的選擇,他鼓勵我們重新設計自己的人生:

1、選擇漂亮還是相貌平庸?

2、選擇上名校嗎?

3、清華北大,還是耶魯哈佛?

4、想躋身上流社會,嫁給名流嗎?

一路YES下來,禁不住大家都開始飄飄然得。是啊,想想看,名校畢業,美貌如花,嫁入名流社會,光鮮的生活……一個看上去很美的女子成功的典範誕生了。

當然,我們的鄧文迪也就這樣粉墨登場:。

問題是:她,幸福嗎

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通過照片比對,我們可能已經發現這個曾經光芒萬丈的成功女人其實不怎麼幸福。看來,被物欲驅動,一路廝殺,雖然最終取得了名利場上的成功,但所有這一切,未必一定給女人帶來幸福。

女人和男人是完全不同的兩種人類構成,我相信既然我們選擇以女性的身份來到這個世界,一定有我們不同於男性的使命和歷程。然而我們的社會,對於女性和男性的成功,卻似乎用了太多相似的標準來衡。所以我們大部分人會想當然地以為,成功的光芒如此炫目,幸福一定會伴隨而來。鄧文迪的鮮活例子告訴我們,男人世界裡的成功,和幸福女人是兩碼事!

既然成功裡不一定夾帶有幸福,那麼,幸福在哪裡呢?

搜尋繼續中……

一、建立在需求感滿足上的幸福觀

DW級別的幸福對動物來說當然很幸福,能夠有充足的食物果腹,繁殖交配的欲望也得到滿足,且沒有天敵環伺左右,倘若還能背著溫暖的陽光打打瞌睡……哇,這對動物來說,幸福可以說是無以復加!可是,對於人類,生理需求的滿足固然重要,但是它和幸福還差著十萬八千里哩。

根據心理學家馬斯洛的需求層次理論,生理需求的滿足只是人類需求的最低級別,按照他的理論,如果說幸福是需求的滿足,那麼至少人類還需要依次滿足其它四個級次才能達到!先讓我們看看這五個需求層次:

1、 生理需求:食物和繁殖

2、 安全需求:

3、 社會需求:朋友,交往的需求

4、 尊重需求:平等看待,不論敵人、親人、還是陌生人

5、 自我做到:成為別人需要的人

仔細研究這五個級次的需求,我發現用這五個標準來衡量,我們中國人想要靠近幸福真的很難。除了借經濟繁榮的光,大家夥吃飽飯還算容易,可是,安全(一個唯利是圖的社會很難給民眾帶來安全感)、社交(國人的小圈子以及親屬間情感敲詐是常態,除了浪費時間,不會給人帶來幸福感)、尊重(我們國人最不尊重的兩類人:敵人和親人,除了必須對上司的尊重,其實是畏懼,只剩下對陌生人的尊重,應該說是防范可能更恰當)、以及自我做到(想讓自己成為禮物的人非常少,大多人是攫取型思維)這四個需求好像就不太容易得到了。而且即便是頭一條:吃飽飯,還可能一不小心被毒死(毒食品無孔不入)。

所以,我們的民眾要想提升幸福感,需要整個社會價值體系的重新構建,需要國民思維水平的整體提高。作為社會個體,我所能做的是:要清晰定義自己的價值觀,想明白自己到底要什麼(是靈魂的希求,不是意識層面的物欲,要依靠感知力);好好理清自己的價值體系,讓自己的價值觀有序化,合理化;另外必須訓練思維,保證自己可以擁有足夠的思維和行動力,可以去做到自己的價值觀和目標。

二、以內在精神建設為重心的幸福觀

相比早期的馬斯洛的需求層次理論,近年美國另一個心理學家的幸福十大要素可能對於我們建立人的幸福觀有更直接的指導意義。

美國幸福十大要素如下:

1、 健康

2、 切合實際的目標和期望

3、 自尊:會取悅自己。

4、 情感管理:不過分壓抑,也不過分放縱自己的感情

5、 樂觀:心態開放,思維能力高

6、 豁達:不斤斤計較

7、 益友:直、諒、多聞,益友標準

8、 合群:人緣好

9、 挑戰性工作和活動性消遣:一張一弛。

10、 團體意識:Team

對比第一天我們所看到的中國國民的十大幸福標準:

NO1 身體健康

NO2 收入滿意(錢)

NO3 和家人在一起(糾結)

NO4 得到愛(攫取)

NO5 擁有個人住房(物質)

NO6 自我價值做到(收入,地位,頭銜等的匹配)

NO7 吃到安全食品(吃)

NO8 人居環境優良(住)

NO9 社會安全

NO10 有可信賴的朋友

可以發現:這種以精神滿足為重心的幸福觀,相比我們國人的物質幸福觀,更加理性,也更加文明。歐美國民的幸福指數之所以遠遠超越我們,居於世界前列。應該和他們所持的這種幸福觀息息相關。所以,我們完全可以在反思我們國民為什麼不幸福的緣由時,好好借鑒西方幸福觀中的這種理性之光,那樣,也許我們離真正的幸福就不會那麼遠了。

結語:人因為有內在精神性的存在,相比動物應該有更好的感知力。在面對幸福這個大問題的時候,可以借助於自己的感知優勢,給自己的幸福下個定義,先試著問問自己的心:你需要什麼?你要的是世間幻相的各種符號,還是真正安寧愉悅的生活?你要的是眾人眼中的成功,還是內在精神品質的升華?你想成為別人需要的人,還是想成為世界的掠奪者?

靜靜地聽吧,也許屬於你的幸福已經在向你招手了。