幸福婚姻的高效溝通技巧





  良好的溝通從讚美開始

良好的溝通從讚美開始,什麼是讚美呢?說通俗一點就是「誇,講好聽的話」。幸福的家庭要「相互」讚美,建立良好的人際關係要「學會」讚美,要想得到愛人的心要「真誠」的讚美。讚美就是要會說話,說話也講究一種藝術。一位外國記者問周恩來總理:為什麼在你們中國,明明是人走的路,卻要叫‘馬路’呢?周總理不假思索地答道:我們走的是馬克思主義道路,簡稱馬路。這位外國記者顯然是把中國人比作牛馬,和牲口走一樣的路,而周總理的回答就恰到好處。這就是說話的藝術。有時候說的話不一定是為了表達我們的意思,而是為了讓別人高興,但不要讓舌頭走在思維前面,而是要讓我們的思維控制舌頭,層次越高的人越懂得欣賞對方。

然而有些人得到的讚美卻少之又少,原因是什麼呢?第一,讚美別人少;第二,對方不了解人性;第三,實在不知誇什麼好;第四,缺少一雙會欣賞別人的眼睛。只要抓住這四點,再充分了解自己,那麼他就會有一定的提升。此外,每個人都要學會做一件事:那就是時常自我激勵,自我欣賞。有人說世界上不是缺少美,而是缺少發現美的眼睛,讓我們每個人都學會發現美,創造美,學會讚美。

要知道對方需要什麼

大家知道所有良好的人際關係都是了解需求、滿足需求和需求互換。你都不了解他需要什麼,你怎麼去給。拿吃飯來說,對方喜歡吃米飯,但是你頓頓給他做餃子,費了那麼大勁,對方卻不領情。

那麼,男人需要什麼?女人需要得到什麼?男人需要得到女人的信任,女人需要得到男人的關心。如果說一個女人信任男人能給自己什麼,或者能給這個家庭帶來什麼,那麼這個男人就會感覺到有價值。如果你懷疑他,打擊他,批評他,指責他,他感覺不到你的信任,就沒有動力和鬥志。但是我們很多人不知道這一點,我們習慣打擊批評指責,這種習慣是非常惡劣的。而女人則需要得到一些細節的關心。比如老公出差在外,往家裡打了個電話,一聽到老婆鼻音比較重,判斷她感冒了,你要說:「感冒了是吧?」但你問了這句卻沒有追著問,她就覺得你不關心她。那男人應該怎麼去問?「老婆,我聽著你感冒了是嗎,嚴重嗎?去看醫生了嗎?家裡還有沒有藥?我今天下午就回去了,回去之後要是嚴重的話,我帶你去看看醫生吧。」這時候,女人會感到溫暖、受尊重。

事實上,我們卻往往把自己的需求強加到對方身上。尤其是女性,認為我需要這樣的關心,男人也需要這樣的關心。而男人不是這樣的,男人需要關心嗎?需要,但是過於關心,過於細致的關心會被當成不信任他有這個能力。女人需要得到信任嗎?需要,但是比方說女性遇到事業上的困難,去問老公,老公往往會按照自己的需要套到女人身上。其實女人在事業上遇到困難的時候最需要什麼?最需要的是得到男人的安慰。比方說女人遇到困難,男人說我相信你,你下次一定會做得很好。這時候女人就要繃緊了:我一定要幹好。其實她覺得好累。她其實只需要你哄一會兒:「老婆沒事,還有我呢!」女人需要得到男人的哄,哄就是體貼或者說是安慰。我們很多人把需求弄混了,有時候,雙方很多的矛盾衝突是因為不了解需求導致的。

理解對方才能獲得他的心

要記住一點:不要認為我們結了婚,對方為你做什麼都是應該的。很多人人際關係的問題和矛盾都在於誤會,誤解,不了解。天天在一起真的不一定能了解對方。

那麼,如何做才能獲得人心?就是與對方討論他認為最值得討論的事情。從男性思維角度來說,他最願意討論的是政治層面,思想層面,還有他本人的愛好。女性最願意討論什麼?我個人的感受,我個人的情感,我和你家人的關係。也就是說,男性的價值觀在於事業和地位,女性的價值觀在於家庭和關係。

夫妻之間,越說中對方的心事,越理解對方,越認可對方,你們的心貼得就越近。而在溝通過程中,尊重是非常重要的,要學會傾聽。不要聽半截話便斷章取義,要態度認真、肯定、專注、配合,也不要打斷對方,讓對方把話說完並記住重點。

溝通時要將心比心,把自己的情緒移到對方身上去,對方說了件很痛苦的事情,你一定要從眼神中表現出那種痛苦,比方說夫妻之間有一個說著說著哈哈大笑,這叫大煞風景。要學會換位思考,就是出發點,我們夫妻之間的溝通是理解而不是為了回應。

如果一個女性特別想跟自己的愛人溝通,其實證明她很愛你,她想在你這兒尋求理解信任,但男性千萬不要誤認為怎麼這麼愛說,怎麼這麼愛嘮叨。而如果女性想找老公溝通的時候,最好不要預約。他到家之後你感覺心情很愉快,直接把這個事說出來就可以了。了解對方的感情世界,男性忽略的最多的就是傾聽自己老婆的心聲。如果男性想讓老婆把自己伺候照顧得很好,一定要留給老婆傾訴心事的時間。而傾聽者的態度比說話者的態度更重要。

夫妻之間要誠懇要信任

在夫妻溝通中,最重要的是誠懇,然後是禮貌、吐字清楚。夫妻之間隱瞞欺騙,玩花招兒,耍小聰明,是不可取的。

夫妻之間可以不用說話,有時候就能感覺到對方要說什麼。所以,夫妻雙方表現出誠懇,有什麼就說什麼好了。比方說女人給男人打電話,男人正在開會,他掛了。我們平時掛電話都會掛誰的?掛自己人的電話,因為他覺得不會計較。但如果男人感覺到自己老婆在頻繁地打電話,你就不能再頻繁地掛,這證明有重要的事情。這時候,男人不要覺得不耐煩:怎麼這麼不懂事呀,我掛肯定是我有事。如果都在猜對方,就會發生矛盾衝突。男人應該在掛了第二個電話之後就說,老婆我現在正在開會,我會議結束之後就給你打過去,有事發簡訊吧。這時女人就會感覺到好溫暖,這就是夫妻之間的禮貌。

夫妻之間互為老師,這是人世間最美妙的、最愜意的一件事情。但是很多人不是這麼想,我不能讓老婆比自己強,這個忌妒心夫妻雙方都有。這是非常不應該有的一件事情,忌妒對方,不能讓對方比自己強。其實真正的婚姻關係,男人應該讓自己的老婆更美麗、自信、有愛心;女人要讓自己的老公更加陽剛,更有社會責任感。男人來到世界上,不僅僅是為一個女人負責,他要對家庭,整個家庭還有社會,乃至國家承擔一定的責任。

此外,在高效的傾聽裡面,眼神要進行對視,但不要死盯著對方,夫妻之間也是一樣。傾聽者不要評判,夫妻溝通也不要攢問題,我攢上一個月列出來,這也是不可以的。在傾聽的時候耳到,眼到,心到。一個女人一定要知道什麼話不該說,什麼話該說。溝通的時間不要超過兩個小時,你話說得越多,越容易說出蠢話,不該說的不用說,一定要把握這個時機。用心靈去體會,要想讓夫妻關係越來越親密,越來越和諧,心必須是打開的,是相通的,是信任的。

感恩自己的愛人

修容先修心,修德先感恩。男人要感恩自己的愛人,她給你做飯,比方說生兒育女這些淺層次的,高層次的就是欣賞你,鼓勵你;而女性,要感恩自己的老公陪伴自己,愛自己;要感恩自己的孩子,讓自己成為一個生命完整意義的女人。

女人對待自己的老公,應該這樣排序:把他當成一個人,高看他;當他是一個男人,尊重他,欣賞他;把他當成老公,疼愛他,只有這樣,夫妻的關係才能處好。而男人,則不要把自己的老婆當成附屬品,要尊重、欣賞,老婆是用來疼愛的。很多女人記得老公的生日,自己的結婚紀念日卻忘記了,這是不可以的。生日可以忘記,但是結婚紀念日一定要多慶祝一番,多回憶一些過去神秘的往事,多溝通。

負面的不是不可以說,若是你總帶上自己非常強烈的主觀色彩,時間長了,對方肯定會顯得不耐煩了;如果我們每天回去跟自己的愛人說一些正面的東西,我相信你們的夫妻關係會越來越好。(石家莊日報)