「神啊 !求求讓我睡!」





今年,我一直被失眠困擾著,明明已經累到不行,眼睛布滿血絲無法睜開,知道第二天還要爬起來上班,缺少褪黑素的大腦卻還在一直亢奮著。漆黑一片的房間裡,安靜得仿佛可以聽到時間流走的聲音。躺在床上輾轉反側直到天亮…

「神啊 !求求讓我睡!」

//凌晨的三點即將消失於黑洞

勉強地埋頭睡覺就更加失控//

令你感覺更加煎熬的是你內心還會產生很多負面情緒磨滅意志、精神高度緊張。而你卻什麼也做不了,不想依賴藥物的幫助,只能一心祈求上帝可以快點讓你入睡。

「神啊 !求求讓我睡!」

//神啊

求求讓我睡

否則叫我死去

跳下床

我再狂亂的追追追追

拳頭出手打碎道牆

一口飲了七杯凍水//

「神啊 !求求讓我睡!」

師兄的這首歌簡直是我的心聲,唱出了失眠者的那種急躁不安和控訴感。如果可以的話,真想這時有人可以拿棍子把我打暈或是一口灌下幾杯斷片酒,之後可以失去意識,就能好好睡個安穩覺。

//七點時如像某些病人的倦容

彷彿我像個死人針拮都不痛//

「神啊 !求求讓我睡!」

據研究顯示失眠多數情況下是人們受外部干擾造成的,有的是因為工作或生活上的壓力,有的則是因為不良的作息習慣,譬如睡前看手機或熬夜打遊戲等。當生物鐘因此被擾亂後,失眠的情況將很難被扭轉,並且如果在不佳的睡眠環境中會強化這個情況。時間久了,對身體健康一定會造成影響。大家又有什麼親測有效對抗失眠的方法來打救一下尼奧呢?

還是說,睡不著的時候開黑?

「神啊 !求求讓我睡!」

文字/尼奧

圖片/ 網路

美術編輯/ 佩佩

本文屬作者個人觀點,不代表公眾號立場。

(這是盞搞音樂的第1105次推送)

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「神啊 !求求讓我睡!」

「神啊 !求求讓我睡!」

「神啊 !求求讓我睡!」

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