一看電腦就煩躁?試試合歡紅棗茶






一看電腦就煩躁?試試合歡紅棗茶

電腦狂躁症

偏方

取合歡花1朵、紅棗5顆、冰糖適量,將合歡花、紅棗和冰糖一起放入杯中,加入沸水,加蓋後浸泡10分鐘,可代茶飲服,可於上班時常服用。

講講偏方的故事

周小姐是一家遊戲公司的網路推廣員,每天的工作就是不斷刷微博,po文子,進行各種形式的網路宣傳。下班後也沒什麼別的愛好,就是抱著筆記本在網上看電影、聊天。同事們都說她把電腦當成了「男朋友」。前段時間,她忽然對「男朋友」發起火來。她使用的電腦是公司兩年前購置的,使用久了,經常會出些小毛病,有時候是程序死機,有時候是鍵盤上某個鍵不靈敏,周小姐以前只是發幾句牢騷,近來卻似乎再也忍耐不住,經常在電腦出毛病時發脾氣,動不動就拍擊電腦螢幕來解氣。

有一次主管給她下了任務,讓她下班前交個推廣文案上來,周小姐忙乎了一個小時,眼看就要大功告成,電腦卻突然死機。重新開機後,她發現剛才辛苦撰寫的文稿消失得無影無蹤,頓時火冒三丈,拿起滑鼠和鍵盤就往地下扔,把同事們嚇了一大跳。她這種狀況幾乎天天出現,同事們都為她捏了把汗。其中有位同事認識我,他怕周小姐這樣下去,過不了多久就被解聘了,就勸她來找我看一看。

在門診見面,周小姐看上去非常正常,就是個普通的上班族。她懷疑自己精神上出了問題,擔心這樣發展下去成為神經病。我問起家族是否有病史,她說這倒是沒有,而且自己以前也沒有任何異樣,只是近幾個月才出現了一些症狀。

周小姐說自己也知道,因為那些電腦的小問題而對電腦發火顯得挺可笑,可就是控制不住情緒,火氣特別大,每次要發泄完才能得到平息。聽她介紹完情況,我可能她是得了「電腦狂躁症」。這個病其實並不少見,英國的一項對白領上班族進行的調查顯示,80%的被訪者表示,曾經見過同事對電腦大動肝火,破口大罵,進而「拳打腳踢」,甚至把滑鼠或鍵盤拋出門外或窗外!25歲以下的被訪者中,約有15%表示,曾經因電腦壞掉而產生向同事發泄或者破壞公司設備的衝動。另一項類似的調查發現,50%以上的被訪者會因為電腦發生故障而埋怨公司電腦部的同事,責怪老板的也有10%。

「電腦狂躁症」的直接誘因是由於電腦在使用過程中出現故障,但究其產生的真正原因,主要是工作壓力、心理因素造成。具體來說,有以下幾種情況:1. 來自上級的壓力:當人們受到來自上級的巨大壓力,要求他們在很短的期限內完成某項工作時,他們會感到壓力大而致情緒低落以致失去控制。這時候,有些人不是向上級反應情況,而是選擇對沒有生命的物體實施攻擊來發泄不滿情緒,如他們使用的鍵盤、滑鼠或者顯示器等;2. 電腦使操作人員精神壓力增大:為趕工作進度,電腦操作人員往往精力高度集中,精神高度緊張,並且往往是連續長時間工作。長時間的精力高度集中,容易使操作人員對外界干擾反應強烈,電腦一旦出現故障,容易衝動,最直接的攻擊對象就是鍵盤、滑鼠或顯示器,因而電腦也就成為這些人的「出氣筒」。

周小姐問我這個病有辦法治療嗎?說她現在真是一見電腦就心煩,一碰電腦就想罵人,這樣真是連班都上不了。我告訴周小姐有一條偏方可以試用:取合歡花1朵、紅棗5顆、冰糖適量,一起放入杯中,沖入沸水,加蓋浸泡10分鐘,代茶飲服。這個方法很簡單,而且味道不錯,很適合上班時飲用。

其實所謂的「電腦狂躁症」,從中醫的角度來說,就是一種情志病。合歡花入藥始載於《神農本草經》:「合歡,安五臟,和心志,令人歡樂無憂。」三國時期的《養生論》也有「合歡解忿」的記載。中醫認為,合歡花性味甘、平,歸心、肝經,具有解鬱安神的功效,主治心神不安,憂鬱煩惱。一些常用的解煩悶的方劑如「解鬱合歡湯」、「蒺藜合歡飲」等,均以合歡花為主藥。現代藥理研究也發現,合歡花的有效成分為槲皮苷,它具有鎮靜、安神,以及抗抑鬱焦慮情緒的作用。

至於大棗,則有「調心肝、調營衛、悅顏色」的作用,在著名的安神鎮靜方劑「甘麥大棗湯」、「苓桂甘棗湯」中,大棗都是主藥。現代藥理研究則發現,大棗中的黃酮類化合物具有鎮靜、安神的作用。合歡紅棗茶將兩味解悶除煩的良藥共冶一爐,安神定志的效果自然不俗。

周小姐平時也喜歡喝一些花茶什麼的,所以她覺得這個偏方很適合她用,主要是簡便易行。回去後,她每天都泡幾次合歡紅棗茶,原本暴躁的情緒很快就消失了。

電腦狂躁症畢竟是一種情志疾病,所以注意在心理上自我調節也是很有必要的。要認識到電腦畢竟是個死物,是個機器,出問題是正常的事,不出毛病才是沒道理的。最關鍵的是,機器沒有思維,你對它大吼大叫生多大的氣也沒有作用。所以當電腦出了故障,惹惱了你時,要注意及時冷靜下來,理智地考慮一下,一個活的人對一個死的機器發火,難道不覺得荒唐可笑嗎?如果發現自己的情緒實在難以控制,最好先脫離電腦,轉移一下自己的注意力。注意到以上幾點,一般就不容易出現電腦狂躁症了。

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