湖州人你們上廁所還敢玩手機嗎?聽說這種現象會威脅到自己的生命!!






有人說,

上廁所千萬別帶手機,

因為手機會掉進坑裡……其實,

不能帶手機是有正經原因的!

湖州人你們上廁所還敢玩手機嗎?聽說這種現象會威脅到自己的生命!!

如廁玩手機,少則十幾分鐘,多則半小時,最後常常都會腿麻站不起來……你也許從沒想過,這個行為正在讓你從頭到腳都「受傷」。

那麼問題來了,如廁時你的手機是怎麼傷害你的?

聽聽醫生怎麼說。

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大腦

反應遲鈍、頭暈腦漲

人們如廁時玩手機,不自覺地就會延長時間,容易使血液向下流,導致腦部供血不足,這樣一來,如廁後突然站起就會感覺頭暈腦漲

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眼睛

近視、幹眼症

廁所光線一般較暗,不適合看任何電子產品,尤其是孩子,如廁時近距離看手機會使眼睛始終處於緊張、用力的狀態,得不到充分休息,從而容易引起近視

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成人長時間盯著螢幕時,眨眼次數會減少1/3,從而導致眼球表面更多淚液蒸發,使眼球缺乏滋潤。而淚液蒸發是導致幹眼症的主因之一,幹眼症最終會導致永久性眼損傷

頸腰椎

頸椎間盤突出、頸椎不穩

長時間低頭看手機是頸椎病年輕化的重要原因。如廁時,身體會不自覺前傾,頸椎受到的壓力更大,導致頸椎前屈度發生變化,易引起頸椎間盤突出頸椎不穩

尤其是蹲便,還會因腰椎缺乏足夠支撐,導致原有弧度被改變,讓椎間盤所受重力不斷增大,久而久之會誘發腰椎間盤突出

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心腦血管

血壓升高、猝死

廁所是猝死率極高的地點之一,如廁時間過久,會讓風險驟增。

一項實驗室數據顯示:排便時,腦動脈壓力可增加20毫米汞柱以上。對原本就有心腦血管疾病的人群來說,心肌耗氧量的增加可誘發心絞痛心肌梗塞及嚴重的心律失常血壓驟升可導致腦血管破裂出血,兩者都可能造成猝死

平常體質比較弱的人,如廁長時間看手機,突然起身時,很容易發生一過性腦缺血,甚至暈倒

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肛腸

痔瘡、便秘

目前臨床已證實了如廁時間久與痔瘡的因果關係,即使在沒有便秘的情況下,蹲廁時因為玩手機、看報紙導致時間過久的不良排便習慣,同樣可以促使痔瘡發生。

肛墊下移人體肛管的黏膜下有一層環狀的靜脈、平滑肌、彈性組織和結締組織組成的肛墊,肛墊本身有彈性收縮的作用,可以開閉肛管,控制排便。但較長時間的腹壓升高,會導致肛墊彈性回縮作用減弱,失去原本的支撐,下移形成痔瘡

靜脈曲張直腸肛管的位置在人體腹腔的最下部,蹲廁過久,在重力和腹腔臟器作用的雙重壓迫下,直腸靜脈回流受阻,末端血液回流障礙,會導致靜脈血管淤血擴張,形成痔瘡

排便困難排便是肌肉反射的動作之一,人體的中樞神經參與了這個反射活動,玩手機會干擾大腦對排便傳導神經的指揮,延長排便時間,久而久之,很容易形成排便困難,或是習慣性便秘

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膝關節

退行性病變

膝關節是人體中負重最大、運動最多的關節,人在下蹲時,膝關節的負重是自身體重的3~6倍。

凡關節都由結締組織韌帶所連,韌帶在肌肉的兩端,而且血液循環較薄弱,人在久蹲後,內外側韌帶受力最大,加大了關節和韌帶的負擔

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下肢

靜脈血栓

人體下肢靜脈的血液回流,需要肌肉的收縮來輔助,當蹲廁所看手機超過15分鐘以上,肌肉長時間不動,收縮會相應變慢,導致靜脈的血液流速減緩,容易出現腿部腫脹發麻

如果經常保持這種壞習慣,還會形成下肢靜脈血栓,若是下肢深靜脈血栓,還可能致命

本身有血管內皮細胞受損、血液有凝固傾向、肥胖、高血脂,或年齡在40歲以上的人群尤其注意,在如廁後出現腿部腫脹、下肢沉重走不動路時,應及時到血管外科就診。

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來源:FM93交通之聲

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