手機的護眼模式是如何保護眼睛的,只有1%的人知道!






手機的護眼模式是如何保護眼睛的,只有1%的人知道!

很多小夥伴認為打開護眼模式手機就不再對眼睛造成傷害,但事實果真如此嗎?

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「護眼模式」的作用

藍光,可以理解為可見光中的藍色光,電子產品螢幕多為 LED 技術,採用「紅」「綠」「藍」三色光作為基本顏色,通過光線組合組成日常使用所見的豐富的顏色。藍光可以到達眼底視網膜,長時間近距離註視螢幕幕時,大量藍光照射視網膜產生自由基,會導致視網膜色素上皮細胞死亡,引起視力損傷;而且藍光還會刺激視覺神經,減少困意,不少人經常會遇到夜晚玩手機時越玩越不想睡覺的情況。

手機的護眼模式是如何保護眼睛的,只有1%的人知道!

手機中的護眼模式主要通過屏蔽藍光、調節螢幕亮度的方式保護雙眼,這也是開啟該模式後,螢幕顯示會偏黃原因,增加黃色調的顯示效果對於護眼是有一定幫助的。有實驗研究表明,屏蔽 15%的 藍光攝入可以緩解 21% 的視覺疲勞程度。

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「護眼模式」並不能使眼睛完全不受到傷害

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所有的光線都具有輻射性,打開護眼模式雖然使藍光盡量減少,但其他光線依然會對眼睛造成一定的刺激和傷害。

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長時間緊盯螢幕,會使人眨眼次數減少,造成淚膜不穩定,容易導致眼疲勞、乾燥、角膜受損等問題。

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如果長期處於暗光環境下使用手機,強烈的光線反差使雙眼更容易幹澀、酸脹、產生視覺疲勞,容易引起急性青光眼的發作。

有效保護眼睛的方式

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改善夜晚使用手機時的用眼環境,打開一盞暖光燈比護眼模式更加有效。

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注意用眼姿勢,避免躺臥時使用手機,躺臥時,兩只眼睛與手機螢幕距離不同,單眼負擔可能較重,容易壓迫眼球。

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最重要的還是要注意休息,人連續註視螢幕 1 個小時就會出現視覺疲勞症狀,手機螢幕更小而且距離眼睛距離更近,負擔更重。

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