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頸椎反弓(比強直更為嚴重的頸椎疾病)相比強直的頸椎,反弓的頸椎曲度是個反C型,而正常曲度應該是正C型。頸椎有正常的生理彎曲,如果沒有生理彎曲,甚至向相反的方向彎曲,稱為反弓。

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人類屬於高級脊椎動物,頸椎「C」形向前的生理弧線保證了頸椎活動的高度靈活性,但人們常常發生違背頸椎生理曲線的姿態和活動。原因最常見的就是「高枕」,

高枕使頭部前屈,增大下位頸椎的應力,有加速頸椎退變的可能。(現在年輕化,包括長時間伏案工作是最容易出現類似病症)反弓高枕靜臥看書、臥高靠背看電

視以及長時間上網、搓麻等不良的生活習慣,長時間折服著頸椎「瘦弱」的連結,導致其曲線前凸日漸減少,變直甚或反弓。

而與頸椎相關的骨關節組織因擠壓提早產生增生、骨刺、韌帶肥厚、椎間盤突出而壓迫頸部脊髓、神經根、椎動脈等產生一系列生理病理變化,出現頸椎病相關的臨床症狀,如項肩臂痛、頭暈、、失眠、健忘等等。

頸椎反弓會引起很多疾病。首先是頸椎動脈受壓,會引起大腦供血不足,其次是神經受壓,產生神經根性病變或交感、神經系病。常見肢體麻木、惡心嘔吐、頭暈頭痛,嚴重的還會引起癱瘓。

大陸頸椎病近十年來發病率呈直線上升趨勢。據不完全統計,全世界每天近一億人發生頸肩臂痛,該症狀群已成為骨科門診最常見的問題。「頸椎反弓」現象在普通X光片甚至醫生的體檢中都很容易被發現,近年來逐漸呈低齡化趨勢。曾發現6歲頸椎就出現反弓的患兒,想必這一現象在中、小學生亦不在少數,嚴重影響了青少年的健康發育,應引起老師和家長的高度重視。

預防(其中關於頸椎操的練習不適合已經發生頸椎強直和反弓的患者練習,若頸椎在不正確的狀態下去工作,可能導致頸椎體的磨損等問題)

一、平時習慣應該養成良好的生活、學習習慣,不臥床看書報、看電視,掌握正確的寫字姿勢。

二、注意用枕用枕不應過高。有側臥睡姿者睡前將枕頭塑形成中凹狀,枕頭分成三等分,兩邊可高出一些,以適應側臥時頸椎的正常生理曲線。建議用扶眾堂的金裝保健枕頭,進口的乳膠枕芯,對頸椎的支撐力非常適合,對頸椎曲度有整夜修復。

三、多活動長期伏案工作者,每小時應有5—10分鐘的休息時間,並作頸椎自我保健操。加強頸肩部肌肉的鍛煉,在工間或工餘時,做頭及雙上肢的前屈,後伸及旋轉運動,臨床上稱之為「米」字操。既可緩解疲勞,又能使肌肉發達,韌度增強,從而有利於頸段脊柱的穩定性,增強頸肩順應頸部突然變化的能力。

四、勤鍛煉適當參加力所能及的健康的體育活動,如羽毛球、倒退行走等,以改善頸椎供血,防止和延緩頸椎退行性變的發生年齡。

五、常咨詢如經常出現「落枕」或頸肩臂痛,轉頭性眩暈,應及時到骨科醫生處就醫確診,切忌盲目推拿而留下後患。

六、健康頸椎病康復操可改善患者頸部的血液循環,松解黏連和痙攣的軟組織。頸椎病康復操中不少動作對頸椎病有獨特療效;無頸椎病者可起到預防作用。姿勢:兩腳分開與肩同寬,兩臂自然下垂,全身放鬆。兩眼平視,均勻呼吸,站坐均可。1.雙掌擦頸十指交叉貼於後頸部,左右來回摩擦100次。2.左顧右盼頭先向左後向右轉動,幅度宜大,以自覺酸脹為好,30次。

七、頸椎病的治療以保守療法為主常用的方法有牽引、理療、按摩、針灸和藥物治療等。其中牽引療法是一種較為有效易行的方法,對多數頸椎病患者有效。關於治療在確保頸椎沒有發生炎症,鈣化,骨質增生,椎間盤移位,突出等情況可採用脊椎矯正復位。若頸椎疼痛神經麻木,必要時須找專科醫院就醫解決。

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