【毒】手機、電腦也有毒






哈嘍,大家好!

校會君又和大家見面啦!

今天和大家談談「毒」

度過了噩夢般的高三,我們到了夢寐以求的大學!在這里我們可以盡情放飛自我,無拘無束;可大多人在電腦手機里迷失了自我。吸了一種毒,成了一種癮。

是不是習慣性拿手機?

是不是一回到宿舍就開電腦?

是不是一玩起來就幾乎忘了所有?

仔細想想確實可怕,我們為了玩手機、電腦把手中的事一拖再拖,總給自己找借口說再玩幾分鐘或者到幾點幾點就做,可到了時間之後,卻又說再玩幾分鐘,最後到了任務截止時間了,才發現自己什麼都沒做於是匆忙抄抄敷衍了事或者擺出一副死豬不怕開水燙的樣子。這不是拖延症,而是中了手機、電腦毒,上了手機、電腦癮。

不僅如此,這毒對我們的身心都有巨大傷害。科學研究表明:電腦輻射和長期坐在電腦前會使血液流動變慢、腦部血液變慢,影響大腦發育,且手機和電腦里的東西會使人產生依賴性,導致大腦失去自主思考能力,因而會影響記憶力,並增加精神和心理壓力,最嚴重的為網路綜合征。長時間無節制地花費大量時間和精力在互聯網上持續聊天、瀏覽 ,會導致各種行為異常、心理障礙、人格障礙、交感神經功能部分失調 ,該病症的典型表現為 :情緒低落、興趣喪失、睡眠障礙、生物鐘紊亂、食欲下降和體重減輕、精力不足、精神運動性遲緩和激動、自我評價降低、思維遲緩、不願意參加社會活動、很少關心他人、飲酒和濫用藥物等。

看了這些也許有些要同學著急了,那應該怎麼挽救呢?不急不急,校會君自有妙計!但主動權還是在你們自己手里呀,且看下方。

思維上的認知發生改變才能行動上發生改變。

你被人逼迫做的事情,是很痛苦的,很難堅持下來。只有自己的思維發生改變,才能根本上改變自己。

手機成癮的原因找出來,為什麼玩手機上癮?因為你無所事事?還是迷戀遊戲?又或是其他的原因。

只有把這些懂了,你才能夠在根本上解決這個問題。透過現象看本質這是你需要學的。你如果沒有目標,缺乏動力,容易造成手機成癮的現象,因為除了手機你不知道自己還能幹嘛,幹什麼都沒有興趣。

把手機放下,專注於自己想做的事情,提高自己的效率。定下目標,每天堅持去做。有了事情可做,自然不會天天玩手機了。

大學時光短暫,且行且珍惜。不要讓手機、電腦之毒毀了你的大學生活!放下手機,打開窗子,看看外面的景色,你會發現其實螢幕外面的世界也很美!

圖片來源|網路

本期編輯|徐永勝

責任編輯|鄧可可

投稿郵箱|[email protected]