快收好!適合手機控、上班族的眼部保健妙招,現在學做還不晚






頭向後仰並不停地眨眼,使眼部血液暢通。眼睛輕微疲勞時,只要做2-3次眨眼運動即可。

頭向上下左右旋轉時,眼珠也跟著一起移動。

看遠方3分鐘,再看手掌1-2分鐘,然後再看遠方。這樣遠近交換幾次,可以有效消除眼睛疲勞。

先用熱毛巾捂在閉著的眼睛上30秒鐘,然後浸一條長毛巾到冰水里,捂在眼睛上30秒鐘,重復幾次,可以舒緩眼部疲勞、酸痛。

閉上眼睛,把拇指放在太陽穴上。用食指第一和第二節關節間的指腹,平穩地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣,方向是從鼻子往太陽穴進行。


來源:科普中國

主辦:滁州市科學技術協會

運維:滁州學院蔚然新媒體中心(微信15605502233)

小編:郭新顏

你還想看:

殺死我們的不是疾病,而是我們自己!請不要再虐待你的器官了

趴著睡壓心臟?飯後運動胃下垂?這20個「常識」,只有一條是對的

白頭髮長在這個地方,說明你身體出問題了,你必須注意的危險信號!

公安緊急提醒:微信好友問你這句話,千萬別回!

冬季多發!腦血栓會向身體發送6個信號,為了家人一定要看

長按二維碼

解鎖更多精彩