學工叮嚀| 在手機外的世界等你






學工叮嚀| 在手機外的世界等你

網路時代冗雜和碎片化的信息是當代人負能量的主要來源。有調查顯示,人們一天要看150次手機,按普通人每天清醒16個小時計算,平均每6.5分鐘就要看一眼手機。你是那個幾乎時時刻刻都要看手機的人嗎?

假如不帶手機三天,你會···

學小工採訪了一些有過不帶手機經歷的同學—可以說說不帶手機的那一天或者那一周。以及在後來那些同學對於它的感受—或者感激,或者驚喜,或者懷戀,或者其他的情緒。讓我們一起來看看吧~

感想

@生活小記和自己的碎碎戀

「連續三天不帶手機感覺良好,

加油克服手機依賴,

加油早睡早起,

去操場跑個步準備體測,

感覺其實一天中可以利用的時間很多。」

@小栗圓形

「突然想到之前

三天不帶手機的短途旅行,

覺得手機也沒那麼有意思了,

放下手機會發現生活中很多美好的事物。

@李1show

「沒有用手機的三天,原因是手機送去維修,

從不安到喜歡,

現在莫名不想帶手機出門,

可能因為沒有手機的時候會真實的去感受生活,而不是局限於手機上的抽象。

@秋津州改

「我曾嘗試過一周不碰手機,起初挺難熬,但是當你真正投入到自己的工作時候,就會漸漸發現認真的樂趣。

感激那個勇敢邁出第一步的自己。」

Would you like to have a try?

看到這些網友的親身經歷,你是否也想勇敢的邁出你的第一步呢?

屬於手機的時代太快了,建立聯繫只要掃一掃就好了。人和人之間的失散也很平常,封鎖加平復心情,前後只要三秒。如果能用整片的時間專攻於某件事,讀書工作也好,娛樂遊戲也好。不把注意力割裂開便會快樂很多。

反思

你是否會因為長時間不碰手機而感覺渾身不自在?

你是否會把大量的時間都用在和手機的獨處上?

你是否忘記了剛開學時那個充滿雄心壯志的自己?

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你以為領了高中畢業證以後,意味著更有力量,獨立,自己賺錢,結交志同道合的朋友,做想做的事,愛想愛的人。意味著廣闊,自由,所有和那張逼仄的課桌相反的東西。

其實並不是。

人際圈越來越小,陪你最多的是手機。

每天睡覺前告訴自己,新的一天要努力,第二天繼續吃飯,睡覺,玩手機。

日復一日的活在一場自我消耗里。

注意

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「手機依賴症」對我們的傷害很大,頭部重心經常前傾,容易導致腦供血不足,還可能增加腦癌患病率; 易出現頸、肩疾病,造成駝背幹眼症高發,電子產品使用多了眼睛真的很不舒服,要減少用電腦手機的頻率,眼睛要陪伴你很久很久要學會愛惜。同時會產生精神憂鬱孤獨感,還會對記憶力造成影響。

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現在碎片化的信息攝入很多,知乎啊微博啊,有時候一天刷下來還挺能給人一種我怎麼懂這麼多的錯覺。

碎片化的信息真的忘的很快,而且很多真假難辨。不如把刷微博上知乎圍觀有趣靈魂的時間整理一些出來,給自己一個稍微深入一點攝入知識的管道,看書也好,上個興趣班學點業餘愛好也好。

大家一定不要沉迷於手機,要學會合理規劃自己的時間。抽一點時間多陪陪家人和朋友,你真的不知道人和人的緣分在哪一刻戛然而止。所以要學會珍惜眼前人。不要總是到了重要的時間節點,才學會後悔。

讀村上春樹

他說,世界上有一些東西,唯有時間可以證明。「憑時間贏來的東西,時間肯定會為之作證」。

還有一句話:「鄭重謹慎,禮貌周全地善待時間,讓時間成為自己的朋友。」

Tips

擺脫手機依賴的小方法:

1.把手機裝在包里,而不是拿在手上;

2.外出別帶手機充電器,主動減少使用手機的時間;

3.關掉手機通知功能,必要時候再查看;

4.設置複雜密碼或臨時密碼,控制使用手機的時間;

5.嘗試散步、逛超市等短時間外出時不帶手機;

6.面對美景不要只顧拍照,而要用心欣賞;

7.睡前看書或聽音樂,克服睡前玩手機的習慣。

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這個時代很快,

但我們要學會慢下來好好享受生活。

願我們都能勇敢的邁出第一步。

自律給你自由。

-The End-

策劃| 學工助理宣傳部

編輯| 鄭哲

審核| 李高舉

(部分圖文來自網路)

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