孕媽三兩事 之 辦公室的電腦會對胎寶寶有影響嗎?






孕媽三兩事 之 辦公室的電腦會對胎寶寶有影響嗎?

孕媽三兩事 之 辦公室的電腦會對胎寶寶有影響嗎?

@產科醫生鄒麗穎

孕媽三兩事 之 辦公室的電腦會對胎寶寶有影響嗎?

母愛之偉大,不僅僅在於在孩子生長過程中的陪伴與付出,更從懷孕的時候就開始了;想為胎寶寶摒棄或阻擋一切不利因素,盡全力為胎寶寶的健康成長與出生披荊斬棘、掃清障礙~~~。

孕媽三兩事 之 辦公室的電腦會對胎寶寶有影響嗎?

尤其是堅持工作的孕媽媽,周圍有很多聲音告訴她們:「懷了孕最好辭職不幹,好好在家養胎;電腦輻射特別大,會導致流產或者胎兒畸形等等」。

孕媽們聽後也很是擔心,辦公室里圍繞著這麼多電腦,是否會影響到寶寶呢?

其實,在工作中使用電腦,的確有少量輻射存在,但通常不會產生致畸作用。

以往的內容,我們說過關於輻射的問題,輻射分為電離輻射和非電離輻射。

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▲電離輻射標誌▲

對人體影響比較大的是電離輻射而我們平時接觸到的電腦、列印機、微波爐等產生的輻射都是非電離輻射。

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▲非電離輻射▲

一般情況下,非電離輻射只有超過一定閾值才會危害健康。對於我們通常使用的電腦,只要是質檢合格產品,一般每日使用時間小於8h都是安全的,不會出現什麼有害身體健康的問題,因此,孕媽們也不必過於擔心。

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孕媽媽

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醫生,我工作時使用電腦時間久了,就有頭暈、惡心的症狀,是不是因為電腦輻射啊?

電腦的輻射其實沒有你想像的那麼可怕!甚至它產生的輻射可能比電視還低。

如果自己在工作時感到頭暈、惡心,一般主要是工作期間精神高度集中、壓力過大導致的;或眼睛盯著螢幕時間過長,眼睛受刺激引起的神經反射;或保持一個姿勢時間過長,頸椎問題所致。

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只要不是在機房、工作站等具有強輻射的工作環境下工作,平時正常工作生活中使用電腦不會對胎兒造成太大影響的。

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孕媽媽

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醫生,可我還是很擔心,有什麼方法能減輕電腦輻射呢?

懷孕前3個月,是胎兒比較敏感的階段,可以採取一些保護措施減輕輻射。

減輕輻射的保護措施:

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盡量減少使用電腦的時間,無需使用的電腦的情況下可暫時關機,杜絕與工作無關的電腦時間,可減少一半以上的輻射。

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使用電腦時,眼睛與螢幕的距離保持60公分為好,建議工作兩個小時可起身活動一下,避免久坐,也避免疲勞。

孕媽三兩事 之 辦公室的電腦會對胎寶寶有影響嗎?

電腦螢幕前可加上保護膜,不但可以保護視力,還能減少大部分的輻射。

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勤洗手、洗臉,減少電腦輻射的累積效應。

孕媽三兩事 之 辦公室的電腦會對胎寶寶有影響嗎?

長時間接觸電腦的孕媽可以多吃一些胡蘿蔔、西紅柿、豆芽、瘦肉等富含維生素A、維生素C和蛋白質食物。

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防輻射服、防輻射眼鏡等「裝備」對電腦輻射的防護效果並不大,所以不要過度依賴防輻射工具,不過孕媽們要想求得心理上的安全感,也是可以買來穿的,孕媽在購買防輻射服的時候也要注意購買質保合格的產品。

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孕媽媽

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我自己盡量不使用電腦,但是周圍環境中別人使用電腦怎麼辦?

當別人使用電腦時,比起你自己使用電腦對您的影響更小。為什麼?當然是因為你離電腦比他(她)更遠。距離會使輻射減弱。因此,如果擔心,在別人使用電腦時盡量保持一定的距離即可。

其實,孕期堅持上班對孕婦精神狀態、胎兒發育以及產後恢復都很有好處,太過「小心翼翼」反而會有負面作用。

不過生活中的吸塵器、電磁爐、微波爐、烤箱、電熱毯等家電是孕婦輻射的主要來源,輻射量要高於電腦輻射,但少量接觸並不會產生致畸作用,孕媽媽大可放心。如何還是很擔心孕早期還是盡量少接觸即可。

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Tips:此外,即使沒有接觸各種輻射因素,也不能排除寶寶受輻射外其他因素影響的可能,因此,定期篩畸檢查十分重要。

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