潘瑋柏吳昕這一對也要公開戀情了?

9月27日晚,潘瑋柏順利到達長沙,確定將在今天參與錄制《快樂大本營》。

當日機場圖

這不就是要和吳昕見面了嘛~

這不就是回娘家的節奏嘛~

怪不得機場有辣麼多粉絲在候機~

嘖嘖嘖嘖~

來來來,還有不明白小戀在說什麼的吃瓜群眾,小戀來幫你們理理思緒。請自帶小椅子!

潘瑋柏和吳昕之前參加了一檔真人秀節目《我們相愛吧》,被網友稱為「無尾熊夫婦」。恩..大概是取自於吳昕的「吳」」和潘瑋柏的「瑋」的諧音吧~機智如小戀~

然後類,兩人在錄制期間都有種假戲真做的粉紅小泡泡在蹦發。

這還沒完

潘瑋柏還放出了大招!

正式交往…

小戀的老心臟啊~

潘帥這是在玩火呀!

讓粉絲更欲罷不能的是我們的昕昕也認真了,在節目錄制的最後一期,昕昕又向潘帥確認了他的真心。

看來我們的昕昕這次是動真心的節奏啊~

能俘獲我們昕昕的真心,潘帥也是下了一番功夫,又是寫歌,又是做牛排的…

但是為了昕昕的膳食平衡,我們潘帥也不能只給昕昕做牛排吃哦~還需要多種營養的補充~平菇就是當令的首選。

要知道,夏秋季的平菇最好吃!

營養價值

1.每100克幹平菇含蛋白質20~23克,熱量達328千卡。按當前聯合國規定的標準,一斤平菇可滿足一個成年人日需熱量的一半還多。

2.平菇的蛋白質中含有18種氨基酸,其中8種必須氨基酸。平菇所含的異亮氨酸、亮氨酸和賴氨酸的平均值分別為4.45%、6.8%、7.7%,而在牛肉、牛奶、大豆中所含這三種氨基酸的平均值分別為4.1%、0.10%、3.29%。平菇的蛋白質含量為雞蛋的2.6倍,為豬肉或面粉的4倍,為木耳的7.2倍,比香菇和雙抱蘑菇還高,相當於菠菜和油菜的15倍。

3.平菇含有抗腫瘤細胞的硒、多糖體等物質。

4.平菇含脂肪較少,僅為1.5克;纖維素含量較高,為8.3克。此外,還含有豐富的維生素、鈣、磷、鐵等。

食用好處

1.增強免疫力

平菇含有抗腫瘤細胞的多糖體,對腫瘤細胞有很強的抑製作用,且具有免疫特性。

2.調理疾病

平菇可作為體弱病人的營養品,對慢性胃炎、胃和十二指腸潰瘍、軟骨病、高血壓等都有療效,對降低血膽固醇和防治尿道結石也有一定效果,對婦女更年期的綜合征可起調理作用。

3.舒筋活血

平菇有追風散寒、舒筋活絡的功效。可治腰腿疼痛、手足麻木、經絡不適等症。

4.延年益壽

平菇優於動植物食品。不愧為是宮庭佳肴的名貴山珍,現今為人們常食,既飽口福,又利健康長壽。

5.促進大腦發育

平菇中的賴氨酸有促進智力發育有獨特的作用,對嬰兒和老人的健康十分重要。

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