景甜30天瘦21斤,方法公布,其中三個最值得學習!

五一勞力節晚會,景甜和易烊千璽、林志玲、黎明、劉燁等一起登台亮相,景甜一身清新裝扮登台獻唱,無論是唱功還是服飾搭配,都無可挑剔,被很多網友和媒體大肆讚賞,美到了骨子里。

作為一個新生代演員,景甜剛出道時候的作品質量的確不太好,很多人都說她靠的背景。但是不得不說,現在的景甜,演技的確有很大提高,或許這就是努力成就實力,實力贏得榮譽。

近些年,景甜更是憑借自己做的作品獲得了18屆好萊塢電影獎好萊塢國際獎等多個獎項,還登上時尚周刊,可以說榮譽滿身。

輕妞對這個女孩兒最深刻的記憶,其實不是影視作品,而是去年她可憐巴巴的站在體重秤上的畫面,一臉生無可奈的樣子,只是因為體重過百了。

景甜身高167cm,50.8kg的體重真的算不上是重,可見景甜對自己的體重有多在意。

說起來,景甜自稱「易胖體質」,可以說減肥近乎伴隨著她的一生。曾經景甜在接受採訪的時候說,自己上學期間,就差點因為身材微胖而被退學,那時候就開始減肥。減肥採用的方法,就是在母親的監督下開始跑步和控制飲食,控制飲食的方法就是只吃一些水果。

雖然說是一種很不靠譜的減肥方式,但是景甜還真的在一個月時間里瘦了21斤。不過後來,慢慢長大之後,就不太會用這種減肥方式了,輕妞整理了景甜後來最靠譜的減肥方式,希望能夠幫助到你。

首先,均衡飲食不節食。她曾經在網路平台上曬出自己的營養餐,內容主要義大利面和蔬菜水果沙拉,外加一些高蛋白的牛肉,內容及其豐盛,而且營養搭配均衡,相比於一些靠節食減肥的明星來說,這樣的減脂餐才是最靠譜的減肥飲食。

第二,吃多了就運動消耗掉。景甜曾經自曝說,自己在劇組拍戲的時候,有一場是拍火鍋店的戲份,拍的次數多了之後,直接就吃撐了。為了防止發胖,景甜在收工之後吃了很多助消化的藥,然後跑步半小時才敢睡覺。吃多了就消耗掉這樣的習慣,也很棒。

第三,零食挑著吃。女生幾乎沒有不喜歡吃零食的,景甜也一樣,但是景甜知道如何挑選不容易發胖的零食。比如,曾經就分享過吃番茄,因為番茄熱量非常低,又能補充維生素C。除了番茄,還有豆幹、酸奶、堅果、水果幹,都是很好的選擇。

減肥並沒有想像中那麼難,只要找到適合自己的方法,就可以輕而易舉的瘦下來,你找到自己的方法了嗎?