旅行中如何狂吃不胖,身材還越來越好?

好不容易出行一次,還要把時間都浪費在酒店健身房?好不容易休息幾天,還要早起在陌生的城市跑步?

刻意強迫自己做的事情,往往很難堅持,但有些旅行方式,本身就是一種健身。

自帶健身光環的旅行

| 比如潛水,與海底深度邂逅 |

詩巴丹 | 首屈一指的潛水天堂

猶如朝聖者心目中的麥加一樣,沙巴的詩巴丹就是潛水者心目中的天堂。1993年,在具有影響力的潛水雜誌的訪問上,潛水愛好者一致認為詩巴丹是世界上「海濱潛水」之最,同時也是世界五大峭壁潛水之首。

夏威夷 | 體驗奇妙的夜間潛水

由於有茂納洛亞作屏障,科納的水域較為平靜,尤其適合浮潛。而科納海岸潛水的最大樂趣,在於潛水可以在夜間進行。事先安排好的大燈會吸引很多浮遊生物和魔鬼魚,還能體驗到被巨型魔鬼魚圍繞的奇妙感受。

伯利茲大藍洞 | 深邃的海底宇宙

從上空俯視,大藍洞看起來如同地球的瞳孔。這是個被聯合國教科文組織列入世界遺產的海洋洞穴,直徑約400米,深度約145米,四周被岸礁包圍。從海面向下潛40米,便可領略大藍洞高達15米的海底鐘乳石景觀。世界著名的水肺潛水專家雅克將大藍洞評為世界十大潛水寶地之一。

| 比如沖浪,與海水短兵相接 |

紐西蘭 · 瑪努灣

來到了紐西蘭,僅僅觀賞海島,漫步海灘是遠遠不夠的,因為更好玩、更刺激的娛樂項目等待著你的挑戰。瑪努灣坐落於紐西蘭懷卡托大區漢密爾頓的西部,是世界上最知名的沖浪勝地之一,因1966年在此拍攝的電影《無盡之夏》而聞名全球,受到了世界的關注,瑪努灣以左手浪聞名世界,在這裡你可以欣賞到世界最長、最兇猛的左手浪,洶湧的浪頭吸引著世界沖浪健兒的到來,被譽為世界十大沖浪海域之一。

夏威夷 · 威基基海灘

威基基海灘(waikiki beach)位於夏威夷群島中的瓦胡島檀香山市,是世界上最出名的海灘,是夏威夷最具動感活力的激情沙灘,也是多數旅行者心目中最典型的夏威夷海灘。威基基海灘也是學習沖浪的最佳選擇,不少的來自世界各地的沖浪愛好者不顧炎炎的日光來這裡學習沖浪。

澳大利亞 · 拜倫灣

拜倫灣位於新南威爾士州北海岸的北端,是一個以沙灘和燈塔聞名的小鎮,鎮內的「拜倫角」為澳大利亞大陸的極東處。拜倫灣是澳大利亞最受歡迎的沖浪勝地之一,有幾個知名的可以沖浪的海灘,吸引了國內外的遊客,這其中包括有背包客和跳傘愛好者。拜倫灣也因野生動物而知名,其中鯨魚觀賞已經成為當地經濟發展的一大支柱。

| 比如攀巖,把生命交給雙手 |

優美勝地國家公園

對於來自世界各地的攀巖者來說,優美勝地國家公園是值得朝聖的旅行地。谷地提供了各種攀巖類型:裂隙、冰穴巖壁、懸巖以及人工輔助物和不同的攀登角度,滿足攀巖者需要的任何一種攀巖方式。

南非約翰內斯堡桌山

作為開普敦的地標的桌山,海拔高度1086米,山頂如桌面般平坦,被譽為「上帝的餐桌」,桌山上有30餘處高難度的攀巖點,吸引著來自世界各地的攀巖愛好者。

越南下龍灣

下龍灣可能是裡中國最近的攀巖勝地了。神奇的喀斯特地貌,造就了整個下龍灣地區迷人的自然風貌,下龍灣曾還是007《明日帝國》的取景地。你可以在攀巖的同時欣賞海島的自然風光,攀巖跳水一舉兩得,是個不可多得的戶外聖地。

美國約塞米蒂河谷「酋長巖」

對於有征服欲的人來說,徒手攀巖無疑是一項最棒的運動。酋長巖是美國約塞米蒂國家公園內非常具有代表性的一處垂直巖壁,高約910米。峭壁上的花崗巖據說已有一億年的歷史,是世界上最高的不間斷陡崖之一。

| 比如徒步,要走就走史詩般的路線 |

以色列 · 以色列國家步道

這是一條人文歷史山川湖海完美穿插的路線。穿過無垠的沙漠,到達以色列的基布茲社區,你能夠欣賞到聖經中講述的那些美景,同時體會以色列的現代生活(中途會經過特拉唯夫和耶路撒冷),你將會迷失在中東野外那種神聖的美麗當中。

南非 · 北德拉肯斯山脈

它是深藏山脈腹地的非洲文明。德拉肯斯堡山脈東坡陡峻,受眾多河流切割,地形崎嶇蜿蜒;面迎印度洋濕潤氣流,地形雨豐富,這裡雖然海拔比較高,但氧氣依然會讓你有點醉意。除了美麗的自然景觀之外,德拉肯斯堡山脈還有數以千計的古代人類留下的巖畫,這裡簡直是自然和人類文明結合的典範之地。

尼泊爾 · 徒步愛好者的天堂

  • 安娜普爾納大本營線(Annapurna Base Camp-ABC)

世界上最高的14座8000米以上雪山中有8座屹立於尼泊爾境內,而其中這條簡稱ABC的路線,是尼泊爾最熱門也是最偉大的徒步線路之一。

  • 珠峰登山大本營線(Everest Base Camp-EBC)

登上珠峰大本營大概是每一位徒步者畢生的夢想。以Gorek Shep作為目的地,約10天可以走完。有些經驗豐富的挑戰者還會選擇大環線,西到Gokyo聖湖,東有Chhukhung,走完大概需要20天。雖然同為尼泊爾喜馬拉雅山脈徒步, EBC條件更差、海拔更高、難度更大、可以與雪山冰川更加近距離接觸,風景也更好。

希望你變成更好的人。

熱愛旅行,也有健身的習慣,

擅長涵養精神角落,

也擅長管理自己的身體。

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