活動|尼泊爾ABC徒步——世界上最美的徒步線路之一

安娜普爾納大本營ABC

——世界上最容易到達的八千米大本營

這無疑是我走過的最美徒步線路之一

垂直高度的變化帶來絕美的風景體驗

——森林、草甸、田園、雪山,

感受一天經歷四季的變化,

令人難以置信的喜馬拉雅雪山風光

高山河谷兩岸的瀑布飛流

多民族,異域的民俗宗教文化

給徒步者帶來不同一般的身心體驗

這是一次與雪山的神秘約會,

我們與雪山,森林,飛流的瀑布為伴,

邂逅最美的雪山、最清澈的河流與最燦爛的鮮花,

與自己的內心真實對話。

一、行程亮點

1、安娜普爾納大本營(AnnapurnaBaseCamp,簡稱ABC),是尼泊爾最為著名和受歡迎的徒步線路之一。在這條路上,你會發現很多徒步者,既有剛入門的菜鳥,也有經驗豐富的「老驢」,他們都因為安娜普爾納的美麗來到這里,因為在這條徒步路上,有湛藍的天,耀眼的雪峰,壯美的河谷。

2、ABC徒步線路被稱為世界「十大」徒步線路之一,吸引人們的是它極富變化的風景。相對較高的海拔落差可以讓你感受不同的地域風光,在不到100公里的路程中,讓徒步者體驗從平原到高原的變化,依次會經過平原、亞熱帶雨林、山丘、高原、雪山,沿途可以看見各種植被和美景。

3、與其它8000米大本營徒步線路相比,ABC海拔較低(4130米),難度不大,時間較短,體驗卻非常豐富,是一條適合所有徒步愛好者的徒步線路。

4、這是一條比較成熟的線路,沿途設施完善,途中有很多客棧可供休息,還有些超市可以補充食品。

5、安娜普爾納位於喜馬拉雅山中段,有著無數座海拔5000米、6000米以上的山峰。其中海拔7000米以上的山峰就有7座,8000米級山峰3座:Manaslu(8153m),AnnapurnaI(8091m),Dhaulagiri(8167m)。其他著名山峰:Machhapuchhre(6993m),Annapurna II(7939m),Annapurna III(7555m),Annapurna IV(7525M),Ganggapurna(剛噶普爾納)(7454m)。

二、行程安排

D1:全國各地—加德滿都

接機入住酒店,晚上7:00召開行前說明會,舉辦歡迎晚宴。

住:準三星級酒店

吃:歡迎晚宴(尼泊爾餐),早餐中餐自理

D2:加德滿都—博卡拉

早上8點旅遊巴士前往博卡拉,全程280公里,用時約8小時。博卡拉湖濱區有來自世界各地不同風味的美食,建議隊員自由組合,約伴前往。

住:準三星級酒店

吃:酒店含早,午餐晚餐自理

D3:博卡拉(820米)—Siwai(1300m)—喬姆隆Chomrong(2170m)

以房間為單位按照兩個人一個馱包的標準打包行李,隨身攜帶保暖衣物,雨衣,路餐,頭燈,適當飲水等。8點坐車前往徒步起點Siwai(1300m),開始徒步。乘車時間約兩個半小時,徒步時間約6小時,海拔上升870米。

住:客棧

吃:酒店含早,午餐晚餐自理

D4:喬姆隆Chomrong(2170m)—班布Banboo(2400m)

早餐過後,沿著蜿蜒曲折的山路一路向上來到班布,全天徒步時間約5小時,海拔上升230米。

住:班布客棧

餐:全天自理

D5:班布Banboo(2400m)—德拉里Deurali(3200m)

徒步約6-7小時,今天可以近觀辛楚力峰、安娜普爾納南峰、安娜普爾納I峰、安娜普爾納III峰、魚尾峰等。

住:客棧

餐:全天自理

D6:德拉里Deurali(3200m)—安納普爾納大本營ABC(4130m)

清晨早起,吃過早餐開始前往本次目的地ABC,徒步時間約為6小時,途經魚尾峰大本營MBC(3700m),到達ABC大本營(4130m)。

住:ABC客棧(條件有限,可能住多人間)

餐:全天自理

D7:安納普爾納大本營ABC(4130m)—班布Banboo(2400m)

今天全程下山路段,帶好護膝,路程還是比較輕鬆的,徒步時間6-7小時

住:客棧

餐:全天自理

D8:班布Banboo(2400m)—吉努旦達(1600m)

全程依舊是下山路段,帶好護膝,徒步時間約6小時,到達吉努旦達,在這里可以選擇自費溫泉哦

住:客棧

餐:全天自理

D9:吉努旦達(1600m)—Nayapul (1070m)—博卡拉

今天是徒步的最後一天。帶著滿身的疲倦,我們返回徒步起點Siwai(1300m),坐越野車到Nayapul,再乘坐中巴車返回博卡拉。舒舒服服洗個熱水澡,等待晚上的慶功宴。

住:博卡拉準三星級酒店

餐:早午餐自理,晚餐慶功宴(中餐)

D10:博卡拉—加德滿都

大巴8:00出發,不堵車情況下下午3:00左右抵達加德滿都,入住酒店後,可在加德滿都泰米爾區享受購物時間。

住:加德滿都準三星級酒店

餐:酒店含早,午餐晚餐自理

D11:加德滿都散團

早餐過後,提前三小時打車去機場,費用約700盧比一輛車

住:自己家

餐:酒店含早,午餐晚餐自理

三、活動排期

一人成行,放心報名!

第01期:10月01日——10月11日

第02期:10月20日——10月30日

第03期:11月17日——11月27日

第04期:12月01日——12月11日

第05期:12月15日——12月25日

第06期:12月29日——元月08日(元旦)

四、活動費用

成人:4980元,12歲以下小孩不占床位優惠500元(早餐自付),單房差800元。

定金:1500元,餘款出發前5天結清。

【費用包含】

1.酒店:10晚住宿:加德滿都2晚(準三星級),博卡拉2晚(準三星級),山上客棧6晚;

2.用餐:加德滿都歡迎晚宴,博卡拉慶功晚宴,4晚城市酒店早餐;

3.交通:空調旅遊大巴;

4.報導日接機服務;

5.徒步許可證;

6.進山許可證;

7.中文嚮導和領隊費用;

8.背夫費用(兩人一個背夫)。

【團費不含】

1.機票:各地往返加德滿都機票;

2.簽證:尼泊爾入境簽證,可落地簽;

3.行程中個人消費費用;

4.行程中自理部分的餐費;

5.單房差價:800元(如要求住單間則需支付);

6.加德滿都散團後的一切費用;

7.因不可抗拒的客觀原因和非我公司原因(如天災、戰爭、罷工等)等特殊原因,我公司有權取消或變更行程,一切超出費用,我司有權追加差價;

8.送機服務(因為每人離團時間不一,不好操作,自行約伴打車去機場更加靈活方便,一部車約700盧比)。

9. 領隊嚮導背夫小費每人80美金,報導日收取,交給領隊統一分配。

【退訂說明】

(1)出發前30天以上可無損取消;

(2)出發前16—30天取消,需扣除50%訂金;(3)活動前15天以內取消,不退訂金;

(4)活動開始後如因特殊原因退出,如身體疾病、突發意外事件等,出具相關證明後,退還食宿及景區門票等未產生費用。

服務標準

1、小團隊:12人封頂;

2、中文嚮導,8人以上增加一名協作;

3、全程輕裝,兩名隊員安排一名背夫;

4、城市準三星級酒店;

5、歡迎晚宴(尼泊爾餐)和慶功晚宴(中餐);

6、提供專業馱袋,解你後顧之憂;

7、贈送尼泊爾當地電話卡(500盧比);

8、贈送尼泊爾徒步專屬保險;

9、登山杖租賃服務,一對登山杖一天只收租金5元。

【注意事項】

一、文化禁忌:

(1)從宗教上來看,很多印度教寺廟是不允許異教徒進入的。在獲得許可進廟後,要脫鞋,還要脫掉身上任何皮制的東西,如皮帶,皮包等。

(2)請勿觸摸寺廟內的任何供品。前往神龕的信徒,請按順時針方向參觀寺廟。

(3)在尼泊爾,火是非常神聖的,所以不要將垃圾丟進火中。

(4)和很多南亞國家一樣,在尼泊爾,「頭」被認為是非常高貴而神聖的,所以不要去摸小孩的頭。

(5)在尼泊爾打招呼時,和男性可以握手,但和婦女只許雙手合十,道上一聲「Namaste」即可。

(6)尼泊爾人的著裝比較保守,所以女士們切忌穿吊帶衫等比較暴露的服裝。

(7)很多旅客喜歡騎在神像、神獸上面拍照,雖然尼泊爾人不會認為你這樣是冒犯神靈,但還是應該尊重別人的信仰。

(8)一般來說,寺廟、佛塔、紀念碑都允許拍照,但拍照前最好問一下有關人員,獲得準許後再拍照。

(9)尼泊爾人對於中國人還是很友善的,但是晚上出行最好結伴,尤其是女士,盡量晚上10:00之前回到酒店,尼泊爾人酗酒之後容易滋事。

二、生活小貼士:

(1)尼泊爾時間比北京晚2小時15分鐘,即北京時間早上10點,尼泊爾時間為早上7點45分;

(2)一般來說,尼泊爾5月到10月平均溫度為18-29度,11月至次年4月平均溫度為4-22度,但山上溫度較低,日夜溫差比較大,請注意保暖。

(3)帽子,墨鏡,防曬霜等請自行帶好,缺一不可。請自帶牙膏,牙刷和拖鞋。

(4)尼泊爾官方貨幣為盧比,人民幣與盧比的比價約為1:15,您也可以使用美金兌換盧比,美金與盧比的匯率約為1:90。尼泊爾兌換比較方便,用支付寶和微信即可。在尼泊爾大商場購物也可使用信用卡,如:VISA(維薩卡)或MasterCard(萬事達卡),但刷卡消費商場一般會收取消費金額的3.5%做為手續費。

(5)當地電壓為220—240V,插座為英標和美標(有時稱大南非標),為兩相圓頭。

(6)尼泊爾國家代碼為00977,加德滿都區號為01,博卡拉區號為61,如需國際漫遊請致電客服開通(僅聯通、移動),也可在尼泊爾當地購買手機卡用於打電話、上網等。

三、出入境程序

1. 入境:

(1)在飛機上要先填妥出入境卡;

(2)抵達後,要步行前往入境大樓,先過海關,分有簽證和沒有簽證兩邊,已有簽證的會快很多,入境卡會被收去,出境卡會留在護照內。

(3)過了海關可到一樓領取行李,取回行李後即可離開。除非打算付小費,否則不要當地人幫忙搬運行李,他們會向你索要小費的。

2. 離境:

(1)持護照+機票進入機場:行李安檢、簡單搜身,取回行李。請注意一定要查看行李是否已經被打上封箱帶,如果沒有,務必請邊檢打包。

(2) 憑護照、機票、辦理離境登記手續。因登機前的檢查非常嚴格,建議客人如非貴重物品,盡量托運。

(3)憑登機牌通過手扶電梯前往2樓海關,憑護照、登機牌、之前保留的出境卡辦理出關手續。

(4)過完海關後需第二次安檢,簡單搜身和開包檢查。通過後邊檢人員會在的登記牌的背面簽字,在通過邊檢桌時讓他們敲章。這些步驟完成後,前往最後一道候機大廳,等候登機。最後在臨登機前還會有一次簡單的搜身,之後您就可以登機等待起飛了!

四、購物小貼士:

1、尼泊爾手工藝品種類繁多,價格低廉,但品質參差不齊。包括有:木雕、(沙玲吉)四弦琴、鑲嵌首飾盒、尼泊爾帽、繡上佛眼的T恤。

2、目前加德滿都的唐卡畫(Thangka彩繪卷軸)多半是為觀光客而畫的,有的還利用煙熏處理,使人乍看之下以為是古畫。印度教或藏傳佛教宗教用品很多,例如:佛教、祈禱輪、佛像繪畫、冥思符、符咒盒、護身符、經文彩布、經文碑石、木制嵌銀西藏茶碗……等,應有盡有。

3、廓爾喀軍人使用的彎刀,在刀身底部會有小小的V形凹痕,可以將血導開以免沾污刀柄;而且刀鞘背面應該有兩把小刀,是用來削東西去皮的。真真假假的廓爾喀彎刀到處都有賣。印度手工藝品在尼泊爾很受歡迎,鑲嵌金線或鏡片的拉賈斯坦桌布、門簾、背心、衣服、帽子、背包,以及寶石工藝首飾盒。

4、以尼泊爾或印度布料縫制而成的背心、長褲、洋裝,很具異域風情,此外還有西藏式幾何圖案的粗毛線外套、背心或背包,不過有些衣服都是西方人的尺寸。傳統尼泊爾上衣和西藏服飾都不賣現成的,但是可以自行剪布,然後找師傅量身訂做,製作時間只要一、兩天,工錢十分便宜。尼泊爾沙麗布料有棉質、紗質、麻料和毛料,可以買來製作時裝或裁成圍巾。

5、尼泊爾出售的紅茶多半是印度大吉嶺紅茶和阿薩姆紅茶,有的紅茶以高雅的木盒包裝,有的則是放在一只民俗風味十足的小背袋里。購買這種紅茶送禮非常合適,因為除了品茗紅茶的芳香外,小背袋又可當作零用錢包使用。

6、如果要把古董、佛像、美術品帶出境,需要到考古中心鑒定,證明百年以下,並得到許可證明方能帶出境。

五、其他注意事項:

1、由於遊客較多,請您在出行時特別小心自己隨身攜帶的物品,以免被竊。

2、貴重物品及錢款請務必隨身攜帶或存放在酒店前台保險櫃內,切勿留在房間里或放在行李中及客車車廂里的行李箱內。如有遺失,本公司概不承擔賠償責任。

3、海關規定每人最多可以攜帶20000元人民幣或等值於5000元美金的外幣出境。

4、在尼泊爾,無時無刻都會被要求付小費,尤其是小孩,請不要隨便給錢不相乾的人。

5、若酒店的服務生幫忙搬運行李,可付100Rs以下作小費。

6、尼泊爾有很多刺激遊玩項目,如:滑翔傘、直升機、漂流等。自費遊玩項目請謹慎選擇,一切後果自負,與本公司無關。

7、我們贈送了尼泊爾徒步相關保險,但只是最低保障。建議根據個人實際情況,購買適合自己的保險。

【裝備建議】

1、大包或拉桿箱,多帶幾個防水袋或打包袋,方便把自己的行李放到統一的馱袋中。另備一個30L以下貼身小包或攝影包;

2、沖鋒衣、沖鋒褲;

3、羽絨服(建議輕便薄羽絨服);

4、抓絨衣、抓絨褲;

5、遮陽帽、抓絨帽、圍脖;

6、登山鞋(建議中幫防水);

7、登山杖(建議雙杖);

8、隔離袋或抓絨睡袋,保證乾淨衛生;

9、護膝;

10、保溫水壺(1升以下);

11、速幹排汗內衣2套以上;

12、戶外手套,運動襪、保暖襪;

13、頭燈;

14、太陽鏡或墨鏡;

15、洗簌用品、防曬護膚;

16、手機及充電寶等;

17、個人常用藥品。

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